脑洞大开的穿越时空的杀戮(穿越灵魂暗夜的恐惧)

脑洞大开的穿越时空的杀戮(穿越灵魂暗夜的恐惧)(1)

当你面对最内在的恐惧,完全且深刻地感受他们,这时,灵魂暗夜便会出现。对多数人而言,这代表生死的议题、面对生命的意义,以及生命是否值得活。

在灵魂暗夜中,你感觉自己在世上孤单一人,完全被人误解,彷佛没有地方能接纳你。你感觉自己的生命不重要,那样继续下去又有何用?

但如果你能与情绪共处,包括那些痛苦的情绪,那么灵魂暗夜确实可以将你全部的生命提升到更高、更清晰的层次。

灵魂暗夜让你看见自我的恐惧。基本上,它就在你最意外的时刻发生,通常是因为某件事诱发了你内在深层且黑暗的情绪状态。

灵魂暗夜就像生命的其他部分一样,具备疗愈且有用的功能,彷彿是一面镜子,让你看见自我中恐惧的内容为何。你所经历到的许多痛苦情绪都和童年的处境有所关联。你当下的处境引发痛苦的回忆。

不要麻木自己的痛苦或逃离自己的情绪。情绪是你的老师!你要持续向自己痛苦的感觉发问:「你来这里要教我什么?」

脑洞大开的穿越时空的杀戮(穿越灵魂暗夜的恐惧)(2)

当你要拯救被困于灵魂暗夜中的自己,宽恕是最有效的解毒剂。

最终,一切还是归于:原谅自己及每个伤害过你的人,是远离痛苦唯一的方式。

你不需要原谅他们的行为,你绝对应该为自己挺身而出并且诚实表达自己的感觉;你也不需要忍受任何形式的虐待。不过,宽恕是必要的,也是最有效的解毒剂。放下各个时间向度的过去,探索内在的温柔力量。

生命的历程中,当我们感觉累时,是否会允许自己停下来,休息一会儿再前进?

或者,在我们到达每一个阶段的时候,我们是否愿意回头去看看,当下阶段的我们,是不是想用这样的能量、这样的状态,继续生活下去?

我们的生命,会不会因停下来看看时,而增添更多新的可能性?

不管我们对于自己现在的状态,是不是很满意,我们决定对自己的人生做调整与否,选择权都在我们身上。

脑洞大开的穿越时空的杀戮(穿越灵魂暗夜的恐惧)(3)

我们拥有完全的选择权、完全的决定权,可以选择此生要怎么过。

然而,许多人都把选择权交到了别人手中。

因为被家人指责,所以我才这么不开心?

因为主管总是给我非常大的压力,让我感觉很难受,我无法拥有自由发挥的机会?

假如我们时常在自己的语言里头,有个「因为,所以……」的部分,那就是我们把自己的选择权交到别人手中了。

于是,有些人常是把自己生命的选择权,再度拿回自己手上,这就是所谓迈向自我成长这条道路的开始。

走在这条道路,有个很重要的必备能力,就是「觉察」

觉察的深度、广度、速度、敏锐度以及清晰度,都关系到当下觉察的程度。

与其一味把能量耗在谈论别人怎么样,分析别人怎么样,不如慢慢地把分析别人的心力拿回来,放到自己身上,试著训练自我对话:我今天又觉察到什么?我今天又发现到什么?每天这样的练习,将会带给你很多的惊喜。

觉察以后就要行动,行动后再做觉察。当然,这会有一定冒险,当你行动的时候,你可能需要一个冒险精神:冒险不一定立即成功,然而经过我们不断地冒险后,我们会找到属于自己的独特方式。

关注自己的内心及自己的情绪是如此重要,许多人不了解自己到底是什么样的人,当有一天你真正认识自己的时候,与亲近的家人和朋友连结品质,就会不一样。

探索人人内在都有的温柔力量,是一条必走的道路,这也是一个我们生命淬炼过后产生的智慧力量。

脑洞大开的穿越时空的杀戮(穿越灵魂暗夜的恐惧)(4)

你的灵魂与爱的意志成为爱的欲望。你表达灵魂不变、持久和耐心的爱。

当你连结你的灵魂,并练习爱的宁静与合一,你便开启你的心轮和顶轮。接下来你要体验灵魂爱的意志,在人格层次你感受它成为爱的欲望。当你用灵魂的爱的意志去增强你爱的欲望,你可以在以往不能爱的情况中表达爱,你不再试图感觉爱,爱会成为你的自然反应。

想像你爱自己就像灵魂爱你一般恒常、稳定,不因情绪或想法而改变。

从今天开始观察你的内在对话,捕捉那些你批判或不爱自己的想法或感觉。然后,连结你的灵魂,它把爱的意志从顶轮送进你的隐藏光点中,强化你的能力,让你能恒常地爱自己,改变任何不爱的想法为爱的想法。

脑洞大开的穿越时空的杀戮(穿越灵魂暗夜的恐惧)(5)

你愈能毫不动摇地爱自己,你愈能体验人们对你恒常的爱。

放下你对人们的欲望,体验灵魂之爱的柔软。

灵魂爱的意志还有一个品质是柔软,它的爱温柔地流出,提供和邀请而非强迫或限制。

它以尊重、温和和不侵犯的态度去爱,尊重人们的选择和道路。体验灵魂之爱对你的柔软。你的灵魂总是温柔仁慈,从不命令或批判你。它提供你新的存在方式,但是让你决定是否要依循这些新的道路和选择。

在你所到之处散播善意来展现灵魂的意志。和你遇见的每一个人做灵魂连结。像阳光一样,把爱带给你遇见的每一个人。在言语和行动中表达爱,不管别人对你做了什么。感觉灵魂的爱,如此你能爱人而不论他们的行为如何。

脑洞大开的穿越时空的杀戮(穿越灵魂暗夜的恐惧)(6)

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