孕妇初期注意事项与禁忌（怀孕后不能做的8件事）

我同事玲玲官宣了怀孕的喜讯，性格大大咧咧的她，因为腹中小生命的孕育变得谨慎起来。

私下里，玲玲也向我请教：自打怀孕后，她就自动升级为了全家的“重点保护对象”，家里的长辈列出了无数条孕期禁忌，老传统到底值不值得相信？

我劝玲玲怀孕后还是要小心为上，这8件事在孕期千万别做，碰一件都很危险，别拿自己和孩子的未来去冒险。

★第一件事：尽可能远离染发、美甲★

孕早期是一个非常脆弱的阶段，不仅是先兆流产的发生率比较高，胎儿发育期如果接触到放射性、化学性的物质比较多，那么胎儿出现发育畸形的几率也比较高。所以，为了胎宝宝的健康发育，准妈妈们不仅要避免X线的CT检查放射源，生活习惯也要改变，染发、美甲等行为能免则免啦！

★第二件事：滴酒不沾，远离香烟★

香烟真的堪称为胎儿杀手，他所含有的尼古丁物质对胎儿大脑神经发育影响，而酒精中则含有乙醇，对胎儿中枢神经系统发育负面影响也是不可估量的。所以孕期忌烟酒，还真不是说说而已，准妈妈们一定要滴酒不沾，并且确保自己不抽烟的同时，还要远离二手烟的环境，为胎儿发育营造健康的环境。

第三件事：不能生吃食物

很多准妈妈在孕期都会大补特补，其中价格昂贵的海鲜类食物就备受准妈妈青睐。虽说海鲜富含的蛋白质丰富，有利于孕期营养补充，但是烹饪方式真的要特别注意，建议一定要烹饪熟才食用，因为生吃海鲜可能引起寄生虫感染，并且食物不经过高温处理，本身所携带的细菌可能引起肠胃炎、腹痛等。所以千万别为了满足自己的口腹之欲，用自己跟胎儿的健康去赌一赌。

★第四件事：不要泡温泉★

假若怀孕是在寒冷的秋冬季节，泡一泡温泉松弛一下成为了一部分宝妈的选择。但孕期真的不适宜泡温泉，因为温泉水温偏高，会让准妈妈出现血管扩张的症状，身体不舒服，对胎儿发育影响是比较大的。再有，温泉水质的问题也不敢保证，泡温泉的过程可能诱发准妈妈的阴道炎等妇科疾病，对胎儿都是非常危险的。

★第五件事：不要搬重物★

有的准妈妈怀孕后孕反情况比较轻松，所以做事还是挺卖力的。除了日常家务之外，搬搬抬抬的重活也是自己亲力亲为。但是这里划重点提醒各位准妈妈，孕期不要搬抬重物）超过25公斤以上的这里我们就定义为重物啦），特别是二胎妈妈们，孕期要避免抱孩子，否则用力过猛、操劳过度，都可能引起先兆流产的危险，真的不能大意！

★第六件事：孕早期和孕晚期要避免同房★

准爸妈都有情难自禁的时候，但孕早期和孕晚期两个阶段一定要克制自己，因为同房很容易诱发宫缩，增加流产以及早产的风险。即便是在平稳的孕中期可以同房，频率也不能过高，更加不能有伤害到胎儿的姿势。

★第七件事：忍住好奇心，不要凑热闹★

孕期不要去凑热闹，因为人多密集的地方很容易存在意想不到的安全隐患，一如撞到准妈妈的腹部等。除此之外，人太多的地方，空气流通也不好，很多准妈妈在人多的地方会有胸闷、头晕的症状，更严重的可能会出现缺氧窒息等情况。所以，孕期的活动范围还是甄选一下吧，

★第八件事：早起早睡，不要熬夜★

熬夜是现代人普遍存在的想象，看看电视、追追综艺、刷刷短视频，不知不觉就进入了深夜。熬夜对健康人身体伤害都是极大的，何况是孕妈妈呢？孕妈妈熬夜的时候，胎儿也被迫跟着熬夜，得不到充足休息的母婴都成了熬夜的受害者。如果孕期长期熬夜，准妈妈的身体吃不消，胎儿的发育可能受到很大的影响，比如发育偏小、孕期流产等。娱乐虽然重要，但是健康更应该摆在第一位哦，准妈妈不要去冒险尝试。

除了上述的8件孕期禁忌之外，孕期最重要的必修课就是定期做好孕期检查，因为怀孕是一个动态过程，胎儿的发育情况不能凭经验判断，也不能单靠肉眼就能看得出。只有结合临床医学技术做好相应检查，才能给予母婴最大程度的干预与保护。

各位准妈妈们，孕期是一段累并快乐的时光，不要因为禁忌太多就心生排斥，更不要抱有侥幸心态，为自己，为宝宝，请遵守孕期禁忌哦！

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