如何不洗头就能让头发变得没有油（头发只要一天没洗就很油）

虽然人的内在气质与涵养非常重要，但是现在也是一个看颜值的时代，一个人的外在形象往往就能决定别人对你的第一印象，在工作上可能也会有一定的影响。一个整天满面油光、油头的人与干净清爽的人相比，显然是后者更好。但是有的人也比较“委屈”，明明每天都洗头发了，还是很油，甚至还越洗越油了……

而头发总是爱出油，很多人都把原因归结为是自己的油性发质引起的，没办法改变。其实或许并不是因为这个原因，虽然油性发质也占有一点因素，但更重要的可能还是自己平时洗头发时的方式或者做法不对造成的。洗头发时，若是能做到以下几点，你的头发或就不会那么爱出油了，会变得更加清爽不油腻，不妨一试。

教你几个改善方法，让头发清爽不油腻

洗头发前先梳一下：很多人都是习惯于洗完头之后再梳头，梳的通不容易掉发，其实正确的做法应该是在洗头前先梳一下。因为头发经常露在外面，上面残留的灰尘和污垢也不少，洗头前先梳一下，就可以将它们梳到表面上来，在洗头发的还是也就更容易洗的干净彻底了，头发上没有污垢和灰尘了，自然也就会变得清爽、顺滑了。

选择合适的洗发水：头发经常出油，不妨选择一些弱酸性的洗发水，市面上有的洗发水的洗净力过于强了，反而容易刺激到头皮，影响发质，时间长了头发就容易干枯、瘙痒和出油。弱酸性的洗发水刺激性会小点，与此同时，洗发水也不要直接的就往头皮上抹，应该将其挤在手上，揉搓出泡沫后，从发尾逐渐的像头顶覆盖，头皮的环境就会比较好，不容易刺激到头皮。

不需要天天洗头：可能有的人的头发本来不油的，但因为“太爱干净”了天天洗头，头发被你自己吸油了。因为头发也是有它自己的清洁能力的，洗头次数过多，天天都洗，就容易损害到头皮，皮脂腺分泌的油脂对头发的保护就会被你破坏掉，头发会越洗越油。油性发质的话，不妨隔一天洗一次，干性发质，2-3天洗一次为好。

洗头时的水温要注意：其实和洗澡一样，洗头的水温调至40度左右即可，温度太高或太低，都容易伤害到头发，可能不仅容易出油，还会干枯、断裂。水温太低的话，可能头发上的污垢不能有效地被清洗掉，头发还是会油，还容易偏头痛;温度过高的话，就容易破坏头皮的皮脂膜，头发出油的速度就会加快。

除了本身洗头要注意的方法，头发经常爱出油，跟自己的日常饮食作息等习惯也要很大的关系。平时尽量少吃点高油高脂、辛辣、刺激的食物，也不要经常熬夜、生气，要做到作息规律、多运动，学会调节自己的情绪、排解压力。另外，也不要经常的染发、烫发，毕竟染发剂中的化学成分对头皮的伤害比较大。