黑头的分类及去除（怎么有效控制黑头）

每天花大量的时间去处理黑头，可为什么黑头总是反反复复的出现。你是否曾思考过，黑头是怎么来的？是否知道有效预防黑头的办法？是否有寻找过有效控制黑头的办法？今天我们就弄个明明白白黑头的由来。

首先我们要弄明白黑头的由来？

皮脂腺油脂分泌旺盛 毛囊导管的角质细胞脱落异常，两者混合堆积形成了油脂硬块（也就是“角栓”），油脂硬块冒出毛孔后氧化发黑，就形成了黑头。

这样咱们就可以把产生黑头的原因总结一下：

1、皮脂腺油脂分泌旺盛；

2、毛囊导管的角质细胞脱落异常；

3、角栓堵塞毛孔！

怎么样有效控制黑头？

先要明确告诉大家的是，用“简单粗暴法”的办法祛黑头：小气泡（利用真空负压技术，把黑头从你的皮肤里给弄出来。它的力气下重了，就变红了。鼬的力气给小了，就嘬不出来）；撕拉鼻贴（正常角质层也会跟着遭殃）；用手挤（简单无成本，但是最伤皮肤）；针清（会比用手好一点，但结果基本一致）。

最有效的控制黑头手段是从黑头形成的原理上下手，手段主要是控油，去角质。

控油/控制皮脂腺油脂分泌：经过实验证明对抑制油脂分泌有效的成分主要是维A酸，同时它也有帮助去角质疏通毛孔的作用。但这个成分比较刺激，只有药品中能用，护肤品中一般用的是维A醇、维A酯这些维A酸的衍生物，刺激性和效果都降低了。

去角质/通畅皮脂分泌通道：使用含“酸”类的产品（如：水杨酸、果酸），能够深入毛孔剥落角质，松动黑头，让它自己掉出来（也就是疏通皮脂分泌通道）。对毛孔几乎没有伤害，但效果比较慢，需要坚持使用。在没有黑头以后，可以适当降低产品中“酸”的含量后继续使用，能起到抑制黑头的产生的作用。

如何预防黑头？

先是要，平衡饮食：一定要少吃高油、高糖、高热量、低纤维食物和高GI值食品（米饭、面包、面条）；多吃一些含有番茄红素、白藜芦醇、β-胡萝卜素、VC的食品（番茄、生可可粉、花椰菜）。

清洁方面：最先就需要搞好脸部清洁，用柔和的洁面乳消除脸部植物油脂，但每日频次不适合过多，一天两次就可以。此外，假如化过妆，一定要应用去卸妆商品，防止护肤品残留物导致植物油脂累积。

皮肤这个话题已经是老生常谈了，最重要还是保持良好的饮食规律，多吃瓜果蔬菜，早睡早起，多运动，才能保持良好的皮肤。