nba中场一般休息几分钟（中场休息的时候）

NBA中场休息官方规定时间是15分钟，比我们学生下课休息时间多了5分钟，说长也不长，说短也不短，那么球员们在上半场进行了剧烈的身体对抗运动后，是靠什么食物来快速回复体力的呢？

或许你第一时间会想到“能量饮料”？错了，这只是其中一个而已，NBA球员们补充能量的方法可多了呢！下面我们一起来看看。

如图所示，NBA球员补充能量的物品丰富多彩，同时这也是NBA更衣室的标配，1.按摩膏，能让球员在下场后得到充分的放松休息，提神又醒脑，帮助下半场发挥着更好！2.卫生纸，人有三急，NBA球员也不例外，打球的时候难免会憋住点什么东西，下场后能迅速找到纸巾发泄自我。3.能量饮料，止渴又补充运动所流失的能量，何乐而不为呢？4.纯天然谷物饼干，速食品，能快速解决肚子饿的问题，简称“运动界的快餐”，快速填饱肚子还能恢复能量。5.口香糖，清新口气，提神醒脑，也解决个别球员有“多动症”的习惯，还能让球员们在球场上互喷垃圾话时，解决口腔异味的问题，从而使大家喷起垃圾话来更加方便，无后顾之忧。6.苹果汁，止渴、补充维生素。7.富含碳水化合物和蛋白质的食品，填饱肚子以及补充蛋白质。8.蛋白质凝胶，补充能量过过嘴瘾。9.功能饮料，与能量饮料同理。

以上这些只是NBA标配而已，如果有个别球员得不到满足，球队还会有“优待特权”，比如哈登，哈登喜欢吃烤肉配炒饭，中场休息的时候吃上这么一碗，别提有多巴适了！

还有库里，库里平时除了喜欢嚼牙套外，还喜欢在中场休息的时候吃些高热能量的小零食，比如爆米花，库里脱下球鞋，坐在球场边看着啦啦队美女跳舞，解决了男人本色还解决了嘴馋问题，别提有多巴适了！