小宝宝不爱吃饭怎么办(小宝宝不爱吃饭)

宝宝到了两岁,基本上就都摆脱了奶瓶,自己吃饭了。可是有的宝宝就像小猪佩奇里的小乔治一样,对食物有明显的偏好,有的时候还“罢工”,拒绝吃饭,可把妈妈们愁坏了。今天就教大家三招秘诀,保准宝宝吃得香。

小宝宝不爱吃饭怎么办(小宝宝不爱吃饭)(1)

第一招:让吃饭变得容易。小宝宝因为咀嚼、吞咽技能都不太成熟,吃起饭来相对慢一些,这导致有的宝宝对吃饭比较烦躁。那么,宝爸宝妈们可以试着把食物切成一口大小,把难咬的食物,比如猪肉、牛肉,剁成泥,做成肉酱或者抹在宝宝喜欢吃的饼干上。

而如果宝宝拒绝吃而喜欢喝,那可以用酸奶和新鲜水果粒混合搅拌给他,用吸管还会增加喝东西的乐趣。还有,不要把盘子装得满满的端到宝宝面前,那样可能会“吓坏”他的!而是用“添油战术”,每次只放一点点,吃完后再加,不知不觉宝宝就吃了好多啦!

小宝宝不爱吃饭怎么办(小宝宝不爱吃饭)(2)

第二招:让吃饭变得有趣。就像《小猪佩奇》里,有一次小乔治特别不爱吃蔬菜,乔治的爷爷灵机一动,把蔬菜摆成了恐龙的形状,结果乔治看到恐龙开心极了,三口两口就把蔬菜吃光了。

有的时候,孩子更喜欢吃自己做出来的东西。我认识一位妈妈,她把煎饼用的面糊放在瓶子里,让孩子在平底锅上挤出各种有趣的形状,甚至是自己的名字。这样一来,吃饭不只是“果腹”的任务啦,而时摆成一件有趣的事情,宝宝怎会不爱呢?

小宝宝不爱吃饭怎么办(小宝宝不爱吃饭)(3)

第三招:给食物“化个妆”。这个办法尤其对于挑食、偏食的宝宝管用,具体怎么做呢?比如宝宝要是拒绝蛋白质,特别是豆类,该怎么办?可以用乳制品、豆类、或者蔬菜做成泥或调味料,然后鼓励他用面包、饼干或者其他主食去蘸着吃。这样,有营养的蘸料其实就是给食品“化妆”了,也是更适合宝宝手拿食物吃的。

同样还有一招——“混”。为了让小宝宝接触到更多成长食品,可以试试常用的“伎俩”:用酱汁、调味汁来浇盖蔬菜,把酸奶、果酱等跟宝宝不那么喜欢吃的食物混合在一起,或者在宝宝们喜欢吃的饼干、小面包上,抹一些有营养的肉酱、芝士酱等。这样一来,宝宝吃得开心就又有营养啦。

小宝宝不爱吃饭怎么办(小宝宝不爱吃饭)(4)

怎么样,看完了这些,宝爸宝妈们还发愁宝宝不爱吃饭吗?快快用起来吧!

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