成年人24小时心跳正常范围是多少（心跳快慢影响寿命）

“心率”的秘密●心率指心脏每分钟跳动的次数，下面我们就来聊聊关于成年人24小时心跳正常范围是多少?接下来我们就一起去了解一下吧!

成年人24小时心跳正常范围是多少

“心率”的秘密

●心率指心脏每分钟跳动的次数。

●科学家们发现，静息心率与动物的寿命成反比。例如，乌龟心率为6次/分，其寿命可达177年；而鼠的心率为300次/分，其寿命仅有5年。

●正常人一生总的心跳次数约为25亿次至30亿次，如果人类平均心率由70次/分降低到60次/分，理论上可使预期寿命增加到93.3岁。

在哺乳动物中，心率越慢寿命越长。

心率加快要小心！

●成人的正常静息心率为60-100次/分；

●新生儿为100-160次/分；

●1-10岁儿童为70-120次/分。

●经过良好训练的运动员心率常较低，约40-60次/分。长期训练使得他们的心肌更加强壮有力，每一次泵出的血液量更多，也就是说他们心跳50次泵出的血液相当于很多人70-80次泵出的血液。除此之外，运动员血液中携带氧的血红蛋白要比正常人更多，携氧能力更强。

心率增快，会让高血压患者火上浇油！

●心率增快（≥80次／分）总是偷偷的隐藏在高血压的身边，30%以上的高血压患者伴有心率增快。可以理解为每10个高血压患者中就有3个心率≥80次／分。

●随着心跳次数加快，高血压患者发生心血管事件的风险呈大幅度上升。

●研究显示，高血压患者应将心率控制在60-80次/分为佳，平均75次/分。

心率加快，会让冠心病患者雪上加霜！

●冠心病患者应将心率控制在50-60次/分为佳。

心率越快，会让心力衰竭患者越危险！

●心力衰竭患者清晨静息心率55-60次/分为佳，不宜低于55次/分。心跳太慢（每分钟低于 50 次）可能会导致重要脏器供血不足。

心率增快怎么治疗呢？

医生会根据您的症状、体征及检查结果针对性选择药物，进行个体化治疗。

●高血压伴心率增快，首先推荐在临床试验中证实有心血管保护作用的选择性β1受体阻滞剂，如比索洛尔和美托洛尔缓释片。

●如果不能耐受β受体阻滞剂，或非交感激活的心率增快患者，可以选择缓释的非二氢吡啶类CCB，如地尔硫䓬、维拉帕米。

●对于不能耐受β受体阻滞剂和非二氢吡啶类CCB的高血压伴心力衰竭或冠心病患者，可以考虑应用伊伐布雷定。

罗素新 重庆医科大学附一院心内科主任医师，教授，博士生导师

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