健身甩球教程（健身甩甩球怎么玩）

短柄的比较适合初学者短柄的拍是基础训练时常用的拍，优点：较轻便、易控制，初学者使用比较顺手，下面我们就来聊聊关于健身甩球教程?接下来我们就一起去了解一下吧!

健身甩球教程

短柄的比较适合初学者。

短柄的拍是基础训练时常用的拍，优点：较轻便、易控制，初学者使用比较顺手。

但一般在训练2~3周后要改用长柄，因为训练2~3周后已掌握一些控拍技巧。

换用长拍后几天内乒乓球水平会提高一大块，因为长拍优点：强化控拍能力。

但建议换用长拍一段时间后再用几天短拍，可以有效强化控球的平衡能力。