拍打带脉的正确方法（如何正确敲打带脉）

带脉是指缠在腰间的一圈，别的经脉在人体都是纵行的，只有带脉像带子一样在人体围成一圈敲打带脉的时候主要是以敲打带脉穴为主，带脉穴位于腰间和肚脐齐平的地方和腋窝中线相交的地方，也就是躺下的时候腰部赘肉最明显的地方，下面我们就来聊聊关于拍打带脉的正确方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

拍打带脉的正确方法

带脉是指缠在腰间的一圈，别的经脉在人体都是纵行的，只有带脉像带子一样在人体围成一圈。敲打带脉的时候主要是以敲打带脉穴为主，带脉穴位于腰间和肚脐齐平的地方和腋窝中线相交的地方，也就是躺下的时候腰部赘肉最明显的地方。

敲打的时候可以将手握成空拳，轻轻敲打此处，力度不用太大，但是此处肉多，力度也不能太小，每次敲打300次左右，如果想要瘦肚子的效果明显，可以早晚各一次。