手上有倒刺要怎么办（手上长倒刺怎么办）

封面新闻记者宁芝 实习生苏宇航

冬季天气寒冷干燥，如果不注重补水，手上就很容易长倒刺。成都市龙泉驿区第一人民医院（四川大学华西医院龙泉医院）骨科护师周代英提醒，出现倒刺后，千万不要粗暴地撕掉，否则容易皮肤撕裂、感染，严重者会导致甲沟炎。

周代英说，甲沟炎就是指甲与周边软组织连接的部位发炎，发炎后，红热肿痛是常态，严重时还会化脓。“而我们平时活动得最多的部位就是手脚，总免不了碰到东西。要是碰到或挤到发炎的地方，就会让人痛苦不堪。”

长倒刺并不是因为缺少维生素，而是因为手太干了，特别是甲跟周围，由于没有毛囊和汗腺，角质层极易干燥、缺水，造成皮肤表层干裂，于是便有了“倒刺”。

周代英表示，手部容易长“倒刺”的人，建议在每次洗手后，使用护手霜保护手部皮肤，减少手上接触化学剂的频率，洗手的时候多用清水洗，肥皂、洗手液是碱性的会加重倒刺。

此外，长出来“倒刺”的人，千万控制住自己的强迫症，不要使用手撕、嘴啃等暴力方式。最专业的做法是：先用温水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围皮肤变得柔软后，再用消毒过的小剪刀将凸出来的倒刺剪掉，然后抹护手霜。

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