健康的心态是最好的抵抗力（都养成了反敏感体质）

#头号解忧馆#

文/竺冰落

我们是否有这样的经历：到人多的场合，总是害怕被人关注？朋友之间稍有一些矛盾，就开始胡思乱想？………这，其实，就是过于敏感了。但是，我们的内心要想强大，就一定要养成反敏感体质。

见过这样一句话：敏感的人，在事情还未发生，就开始给自己制造痛苦。确实，有些事情，对方根本不在乎，我们却把事情放在心里，久久不能释怀。所以，我们应该学着放松自己的心情。有些小事，我们不需要一直忧心忡忡，因为这世上大部分的人，都不会斤斤计较。

当我们过分在意他人如何看待自己时，我们就难以取得进步。因为我们所有的关注点都在对方身上，很多事情，即使想做，也会因为各种原因放弃。

有句话说得好：世上本无事，庸人自扰之。是的，我们与其担心他人对我们的态度，倒不如花时间来提升自己、避免一些不必要的麻烦。

有时候，我们总认为对方因为自己身上某个缺点而产生偏见，于是，连与人交往也畏首畏尾。所以，我们应该养成反敏感体质。

要知道：所谓敏感体质，就是喜欢把小的事情放大、喜欢盯着一点儿错误不放、喜欢做出各种假想。但是，生活中，我们若一直是一颗“玻璃心”，我们真的很难取得进步。毕竟，有时候，影响我们的并不是事件本身，而是我们对事件的解释和联想。

那么，我们要想改变自己的现状，就一定要先改变自己的错误认知。而且，有的人，不仅敏感，还喜欢因为一件事而否定全篇、整日忧愁。这，其实就是一种恶性循环。人，都会犯错，但有的人错而改之、积极乐观，有的人错而悲伤、不思进取。

正所谓“强者习惯性自愈，弱者持续性敏感。”确实，这样长期下去，强者只会越强，弱者只会越弱。所以，我们一定要努力改变自己的认知，戒掉自己的敏感和过分脆弱，凡事多往好处想。

这世间，每个人都有自己的活法，我们只需要找出最适合自己的那一种。但不管是选择哪一种，我们都需要让自己内心强大起来，才能不畏惧任何伤害。