好用又细软的洗发水（爱出油细软发质）

我特别羡慕两种人，一种是皮肤白如凝脂的，还有一种就拥有一头秀发的。

长大之后，我能够放下对“皮肤白”的执念，学会欣赏自己的小麦色皮肤，但对于拥有一头秀发的渴望从来都没有熄灭过。

关于头发几种疑难杂症，我很不幸的都有——发量少、发根油、发尾干、发质细软，基本上就是告别所有时下流行造型的悲催发质。

雪上加霜的是，我大学期间活得特别糙，不注意饮食、天天熬夜，导致头皮越来越油，发量越来越少。

我在研究生时期突然开了窍，对头发的关注远远超过了对护肤的关注。我不仅开始勤于尝试民间小妙方，致力于防脱、控油、改善发质的事业，还不断尝试各种各样洗护水用品。

这些年我虽然没有长出浓密的头发，但明显能感觉到头发没有那么脆弱易断，变得强韧了很多。

年少不懂事的时候，没事就爱去烫头发搞个造型，导致远离头皮部分的头发干枯如草。但经过这几年的休养生息，我头发虽然不能说是乌黑亮丽，但至少光泽还是有滴。

01

德国施巴温和洗发液

这是我对头发护理意识觉醒后，买的第一瓶“非国内开架货”。当时我受够了用一些开架含硅油洗发水总也冲不干净、时常黏黏的感觉。

虽然一些网络文章歪曲了硅油对头发健康的影响（实际上有无硅油对头发的影响更多体现在顺滑与否上面），但细软头发使用含硅油的洗发水简直就是灾难好吗？！

当时我记得我是被一个豆友安利了这款洗发水，恰巧我学校附近的进口超市有卖，我就“斥巨资”（当时买要100多呢！）买回来试试。

正因为我每天都洗头，所以它“天天洗发不伤皮肤”这句话直击我的痛点。它还有一个很打动我的介绍是“pH值接近5.5的弱酸性配方”，据说接近健康皮肤表层弱酸性皮脂膜的pH值。因为当时我除了重视自己头发的质感，我更重视头部皮肤的健康。

适应了超市开架洗发水的“假滑”感，用它洗头时那种涩涩的感觉，还有怎么也打不起很多泡的状况让人很抓狂（查了成分之后，发现是由于它不含化学发泡成分）。

不过，即使不用护发素，头发在吹干后依然是顺滑的。而且头发变得特别蓬松，我终于告别了那种洗完头还黏黏的感觉，整颗头都是轻松的！

这款红色是温和版的，我在研究生期间一直回购，因为学校附近的进口超市只有红色这款。后来我才知道原来还有控油款，但我用红色这款也完全没有觉得不妥，直到现在还在使用。

插播一句，这个牌子的洗护用品是孕妇、宝宝都可以用的，我还种草了它家的一款女性私处清洁洗液，打算买回来试试再跟大家分享使用心得。

02

THE BOOY SHOP生姜防脱固发洗发水

这个洗发水是THE BODY SHOP家的明星产品。我发量随我妈天生就不多，加上近些年作息不规律，我特别在意防脱固发这件事。

这款洗发水是我现在使用最多的一款洗发水，年前去香港遇到TBS搞活动，一口气背了6瓶回家（我妈也在用）。固发类的洗发水很多都有股难闻的中药味，虽然也有人说这洗发水有股儿姜味儿，但我真的一点儿都闻不到啊。

生姜可以用来防脱固发，应该是人尽皆知的事情，是因为生姜中含有“姜辣素”，能够扩张毛细血管，促进血液循环，加快毛发的生长速度。使用了它之后也不知道是不是心理反应，确实觉得掉发情况有改善。

不过，因为防脱固发我采取了很多办法，比如调整作息和饮食，加强锻炼，使用生发精油，并不能确定洗发水所起的作用有多少。

那我为什么这么喜欢这款洗发水呢？

首先是它清洁的效果很好，我有时候早上洗头晚上就油了，但用它洗了两三个月了吧，感觉出油状况确实得到了改善。

其次是它和上面推荐的施巴洗发水比，干涩感更少，我用浴球能够打出很细腻的泡泡，使用感受更好。第三点就是，我虽然没有头皮屑但头皮经常感觉到痒，用了它后这个状况真的得到了非常明显的好转。

这款洗发水性价比也很高，便宜大碗，我大概会一直回购下去吧。

03

LUSH

LUSH是英国的一个化妆品品牌，但我感觉它家的身体洗护产品比较有名一些。我每次在香港路过它的实体店都迈不动步子，它家的洗发皂、沐浴球等花样繁多、五彩斑斓，像好看的点心和新鲜的水果。

（看到是不是都流口水了）

这款洗发皂叫做“小红帽”，我本科考研后期压力大后明显感觉自己掉发严重，一个朋友给我推荐了这块防脱的洗发皂。

这款洗发皂的主要成分是荨麻、薄荷、肉桂叶精油、迷迭香精粹，能够激发头皮活力，帮助毛发生长。不用打开包装，就能闻到一股儿浓浓的草药味儿，有些人受不了但我很享受这个味道。

我真的很爱它啊，洗起来特别清凉，挺醒神的。它的清洁能力也很强，一定程度上也有控油的效果，持续使用真的有防掉发的效果。

当时我对护发没有太多知识，几乎是天天使用它，这个其实是不太好的。

决定一瓶洗发水好坏、能否给头皮带来健康，实际上要看表面活性剂的选择。洗发水中的表面活性剂主要有硫酸盐表面活性剂（SLS 、SLES）和氨基酸表面活性剂。

目前超市开架类洗发水大多使用的都是硫酸盐表面活性剂（因为氨基酸表活贵啊！），它在头皮与头发上的残留值较高、对头皮刺激比较大，清洁能力强但对头发毛鳞片存在一定的伤害作用。

“小红帽”使用的表面活性剂月桂醇硫酸酯钠，就是是一种硫酸盐表面活性剂（SLS、SLES）。所以，像我这种每天洗头的人，最好还是要搭配温和的氨基酸洗发水。

04

RENE FURTERER 馥绿德雅

这是一个法国的洗发水品牌，1957年创立，1978年加入皮尔法伯集团。我对它的好感其实也是源于这个集团。皮尔法伯是一个医药集团，主要从事处方药、非处方药和医学护肤品的研发和经营，像我们很熟悉的雅漾就是他们家的。

我知道这个品牌也是因为一些SPA护理的店会用它给客户做头皮头发护理，价格非常昂贵。

我和我妈都用过它的这款固发育发系列。它是凝胶质地，里面的小颗粒据说是精油颗粒，包裹巴西人参精华、甜橙精油、薰衣草精油、迷迭香精油，能够改善掉发脱发现象。

网上有人说在刚开始用这款洗发水的时候会出现更多掉发的现象，这个可能我比较幸运，没有发生这个情况。我能感觉到的就是，我头发变得不那么脆弱易断了。以前随便抓抓头发就会扯下一些头发，这个情况在我用了它一段时间后，貌似改善了许多。

它家头发洗护产品很丰富全面，我觉得买一套它家的产品大概就可以自己在家做头发护理了。比如我最近特别种草下面这款头皮舒缓精油，能够修护头皮屏障，清洁净化头皮。我想用它看看对我头皮出油的情况有没有改善，等我试用一段时间后再和大家反馈感受。

05

卡诗神仙金油菁纯修护液

最后介绍一款护发精油。

这款精油我已经回购第二瓶，连续用了两年了。它的单价虽然高，但对我这种中长头发，发量不是特别多的人，一瓶够我用一年多了。

我用的洗发水大多都是不含硅油的，很多人都推荐要配合护发素，才能促进头发毛鳞片的闭合。但不管是网上赞誉多高的护发素和发膜，我都觉得很粘腻且有一种假滑感，至今还没有找到一款让我喜欢的护肤素。

自从我买了这瓶精油后，我基本上没有再买过护发素和发膜了。每次吹头发之前在发中和发尾抹上一点点，吹完头发后就特别顺滑，而且蓬松感依旧。

今天介绍的洗护用品，除了卡诗的精油稍贵之外，其他价格都能控制在200元以内，以后再介绍几款价格稍高但非常好用的洗发水。

接下来我来分享下我一些护发小心得。

• 用起泡网打泡。我已经很多年没有试过直接往头发怼洗发水了，从来都是用浴球打出泡后用泡泡来清洁。正如前文说的，价格适中的洗发水多用硫酸盐表面活性剂，对头皮刺激性强且易残留在头皮，所以我觉得用浴球可以减少刺激和残留。P.S无印良品的浴球很好用。

• 我从来不会用毛巾摩擦方式来擦干头发，这样对头发的毛鳞片损伤特别大。一般我都是用干毛巾按压式吸干水分。我一般都是把头发吹到七八成干，而且主要是保证头皮部分干了，发尾那部分都是让它们自然干的。所以，一般我要是晚上洗头，都是八点前洗完。

• 拒绝梳齿很硬的梳子。跟我一样头皮爱出油的童靴，最好不要用梳齿太硬的梳子梳头，容易刺激毛囊。我还买了一把猪鬃毛按摩梳，隔几天梳一梳，给头皮头发做按摩。因为猪鬃毛梳头接触头皮的就是不是一个个“点”，而是“面”，可以减少刺激，还能把头皮的油脂带到发根上。当年慈溪太后就是用猪鬃毛做成的梳子梳头哒！

好了，今天的分享就到这里，关于护发，你们还想知道什么，可以留言告诉我，咱们改天再约！

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