植物马兰对脾胃有用吗（老吾老马兰这样吃）

提起马兰来很多人可能不知道是什么，其实它就是我们生活中经常说的红梗菜它也叫马兰头、马郎头、路边菊、田边菊、泥鳅菜，从这些名称我们就可以想象的到，这样的菜肴在农村路边上应该是非常常见的接下来小编就给大家介绍一下，马兰对我们人体健康有哪些影响？什么样的人群比较适合吃马兰菜？，下面我们就来聊聊关于植物马兰对脾胃有用吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

植物马兰对脾胃有用吗

提起马兰来很多人可能不知道是什么，其实它就是我们生活中经常说的红梗菜。它也叫马兰头、马郎头、路边菊、田边菊、泥鳅菜，从这些名称我们就可以想象的到，这样的菜肴在农村路边上应该是非常常见的。接下来小编就给大家介绍一下，马兰对我们人体健康有哪些影响？什么样的人群比较适合吃马兰菜？

【1】马兰的营养价值

马兰含有非常丰富的纤维素、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素等一些营养物质，对我们人体健康来说是特别好的。尤其是它所富含钾的含量要比普通的蔬菜高上几十倍。平时适量的吃一些马兰，不但能够帮助我们清热利湿、凉血散瘀，还能够帮我们消肿止痛、败毒抗癌，对于一些感冒发烧、咳嗽、急性咽炎等疾病有很好的养生功效。除此之外，它对于一些十二指肠溃疡、扁桃体炎、传染性肝炎、小儿疳积、痢疾等疾病，也有很好的调理作用。对于女性来说如果有吐血、崩漏、月经不调的症状，也可以适量的吃一些马兰，对身体是非常有好处的。如果自己身上受的有创伤出血的症状，也可以适量的吃一些马兰。有一些人在吃东西的时候非常不注意，不小心就会食用特别多，导致自己出现饮食积滞、院腹胀满的情况，在这个时候就可以适量的吃一些马兰。马兰中所含的一些营养物质，还能够有效的帮助促进我们人体的新陈代谢，调理我们的肠胃，所以像那些肠胃不好的人一定要适量的吃一些马兰。