肖战超清镜头（肖战局部特写）

科普一个手臂上的窝窝，是认证肖战很有力量很自律的窝窝。

不要小看小臂上的这个窝窝，即使在放松状态下依然如此明显，这是肱肌肱桡肌发达的证明！！咱们大帅哥极致自律就算了，美商还贼高！练得恰到好处，温柔却有力量！！！

对于健身达人来说，手臂肌肉就是训练痕迹的代表，紧致有线条感的手臂，肌肉线条流畅，会让我们的身材看起来更加优越，更加有美感！

想要让手臂的肌肉更加完美，首先要找到我们手臂肌肉的门面部位，比如肱三头肌外侧头和肱桡肌这两个肌肉，这两个位置锻炼得好，就会给人很强壮的视觉效果。

可以通过反手屈臂下压，锤式弯举……来达到塑型目的。

肖战的“举铁”历程：

小飞侠：战战别举铁，脖子会粗！

肖战：当初下定决心要举铁的时候，因为被身边人说太瘦了，对手女演员说能不能抱起来我，啊~耻辱啊！

现在的成果：如下图！！！

他怎么这么会长，哪哪都好看，又那么自律，满足女生对男朋友手臂的全部幻想。满满的安全感啊！

手臂肌肉线条真的太绝了!!!想摸摸战战肌肉。

从手臂的肌肉线条，就可以看出来肖战努力搬砖的锻炼很有成效，脸蛋儿却依旧清瘦俊郎，但是身材较以前明显健硕不少。

我只感觉他的体脂率应该很低很低，全是肌肉，肖战的肌肉是汗水和自律，雕塑出来的艺术品。

力量感的美感，朝气勃发的生命力，才是人类美学的志高追求！

流畅的手臂线条、饱满的翘臀、结实的小腿，俯拍背部整个肌肉线条是真的好啊！

圈不拢的珠子， 樱桃、西瓜块。

随意的摆置，都是诗情与画意。

清风俊朗的神颜 健硕修长的形体=完颜

该说不说，我还是信了这句话。“男生练好了肌肉，是真的会秀出来的”。下次请继续保持，哈哈~(捂脸)

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