关于健康与工作的感悟(人生感悟保持健康)

关于健康与工作的感悟(人生感悟保持健康)(1)

有一位经历过纪委两个多月封闭式问话的朋友,在一次小聚的时候说:“虽然一辈子小心谨慎,很多事情也与己无关,但要想独善其身,有时真的很难。只有经历了风雨,才知道彩虹,对现在的我来说,仕途、官位都已不重要。唯有三样东西必须放心上:一是健康。没有健康,所有一切均无从谈起,任何时候都是第一位的。二是平安。平安是福,没有平安,一定没有幸福。三是自由。缺少自由,就缺少了快乐。这位朋友,经历过风雨,方知什么最重要。但归根结底,健康还是在第一位,我们必须把健康放在第一位。没有了健康,官当得再大,钱挣得再多,所有都是浮云。

昨天,朋友小聚,惊闻一从部队转业、非常阳光的一个战友,73年出生,奔五的人,因机构改革,合并到某单位任中层领导,负责应急救灾工作。新机构成立,每天有大量事务需要处理,朋友连续加班1个多月,结果患上严重的郁抑症,住进了精神病院。经过1个月的治疗,状态才有了很大的好转。健康,不仅仅是健康,它涉及工作、生活、家庭等等方方面面,没有了健康,就象高楼大厦失去了基石,一切都摇摇欲坠。

前几天,上高二的儿子告诉我,一个同学跳河自杀了。那个小女孩平时学习成绩不错,但来自家庭、学校、社会等方方面面的压力,使她不堪重负,孩子小,不会调节自己,只知道一心只读圣贤书,最终因为一些小事想不开,最终走上了不归路。有一次,和儿子他们年级主任交流,他告诉我,现在的小孩,抗压能力真的很弱,在高一时,1200余名学生中,有近20人患了抑郁症,通过治疗,有的回来复学了,但成绩明显受到影响;有的休学了,只能进行复读;有的几乎放弃了学习。这不仅让自己苦,也让整个家庭痛苦,而且,这种痛苦,一辈子都消除不了。我一个侄女,在省城读书,成绩一直不错,平时测试成绩基本都在700分左右,一直想上的清华、北大。在高三上半期的一天,她回家告诉家里人,说她自己得了抑郁症,希望家里人带她去医院检查治疗。这个消息,对家里人来说,无异于是晴天霹雳。即使怀疑,也不愿意承认这是事实。在小孩的反复要求下,最终还是到了医院,而且马上得到了证实。在这种情况下,只有选择放弃继续学习。为了让孩子有个良好的环境,尽快恢复,家里人抽时间陪小孩参加各种运动、锻炼身体、出国旅游等等。小孩最后还是参加了高考,也考了不错的成绩,628分,也能上一个比较好的学校。但小孩不服输,放弃了国内任何一所学校,把目标放向了国际名校,一边调节自己,一边努力准备留学考试,最终考上了日本的早稻田大学。

工作是为了更好的生活,如果没有一个健康的身体,既无法好好的工作,也不能好好的生活,更别谈幸福、快乐。现今社会高速发展,让整个社会的少年、青年、老年同志都倍感压力,从幼儿园、小学、中学、大学的学生和已经参加工作的我们,身体的、精神的亚健康不同程度的影响着我们,如果不会调节,稍不注意就出问题。由于工作性质,我们平时也很忙,伏案写材料和各种加班比较多。下面带了几个小兄弟,我就一个要求,必须加强锻炼和培养一定的爱好,主要目的是为了进行自我调节。我们经常抽时间参加篮球、足球、健身等体育运动,参加一些公共活动,缓解工作压力,保持良好的心态和健康的心理,应该说总体效果不错。

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