赵幼斌老师85式太极拳示范（社会体育指导员）

为贯彻落实党的十九大精神，落实《北京市全民健身条例》《北京市全民健身实施计划（2016-2020年）》，进一步提升社会体育指导员的社会影响力，推动社会体育指导员工作发展，北京市体育局在全市范围内开展2018年北京市优秀社会体育指导员宣传活动。“体育北京”将向大家介绍这些优秀社会体育指导员，让广大群众更加详细地了解您身边的社会体育指导员服务基层、服务群众、奉献社会的事迹。

张亚玲：刚柔并济太极拳 一招一式见真功

清晨，和煦的阳光洒满大地，鸟儿伴着优美的旋律在林中自由飞翔，密云法制公园的场地上，总能看到一群精神焕发、春光满面的老年朋友，他们舒展四肢，娴熟的白鹤亮翅、转身摆莲、野马分鬃的太极动作时不时会吸引一些晨练者驻足欣赏，这也成为社区内一道靓丽的风景。在队伍最前面的领头人就是张亚玲和几位社会体育指导员。

密云区社会体育指导员张亚玲

常年坚持习练健身气功和太极拳能使人神舒体松、心情平静，还可以提高免疫力。一起练功的人，大家相互影响，越练越健康，越练越快乐。每当看到他们由衷的笑脸，张亚玲就有种满足感。大家一起练功，不仅锻炼了身体，和谐了关系，同时收获着快乐。

在张亚玲和社体指导员们的细致指导下，队员由不会到会，经过不断修正，动作逐渐接近标准。太极拳队由当初的几个人发展到几十人，健身气功由原来三套发展到七套（八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经、马王堆导引术、导引养生功十二法、大舞）。拳式也由当初的四套拳发展到八套（24式、40式、42式、48式、吴氏45式、陈氏28式、杨氏32式、云水谣拳）。大家在行云流水般的运动节律中，减缓衰老，改善精神状态，促进身心健康。越来越多的中老年朋友加入到健身气功、太极拳健身运动的行列中来，体验健康文明生活的快乐，张亚玲用自己的行动，为和谐社区、和谐社会的建设献出一份力量。

张亚玲在健身指导活动中感受快乐。2013年获得国家级社会体育指导员称号，几年来，张亚玲没有因为自身的不适、家务的劳累而耽误鼓楼街道法制公园健身练功点的组织指导工作。只要市里、区里有气功和太极拳的学习、展示和活动，张亚玲都会带领大家积极参与。在张亚玲等人的带领下，队员们多次参加北京市、密云区的健身气功和太极拳的比赛和展演活动。虽然年纪大的队员比较多，但只要有机会，大家就愿意展示青春活力的一面。去年5月至6月，在张亚玲的带领下，有20多人参加了密云区全民运动会开幕式太极扇表演。训练中，大家克服各种困难，按时到达运动场，跟着老师学习新动作，顶着炎炎夏日的暴晒，不顾浑身大汗，认认真真地走队形，变换套路组合。大家在短短几分钟开幕式太极扇展示表演中，个个表现出自信向上的精神面貌，获得观众的好评。

2017年，张亚玲负责指导的健身队主要参与的活动：

4月，参加乐谷银滩玻璃栈道太极拳展演；

5月，参加密云区教师运动会太极莲花扇、太极剑展演；

5月，参加密云区第一届全民运动会健身技能比赛，获集体二等奖；

6月，参加区全民运动会开幕式太极扇的排练与演出；

9月，参加全国百城千村健身气功比赛，获三等奖；

10月，参加北京葫芦大观园文化节太极拳展演；

11月，一行9人受邀前往马来西亚，参加首届沙巴亚太中华武术太极精英大汇演，获一等奖；参加海峡两岸武术交流会，上传视频25个。

北京市电视台、密云区电视台多次到张亚玲的活动地点，录制健身气功、太极拳等节目，宣传报道张亚玲的健身队伍弘扬传统太极文化，丰富老年业余生活。张亚玲被华电党校聘为太极拳教练，参与每年的科级以上全国干部培训班的太极拳教学活动，受到党校的好评与学员的欢迎、赞誉。张亚玲表示，将继续无私奉献，带领她的团队在社会全民健身的大舞台上，继续展示老年人的健康精神风采。