骨质疏松吃氨糖能改善吗(氨糖是软骨润滑剂)

王大姐今年53岁了,家境殷实,儿女也都很争气,没让她操啥心。

最近,王大姐跟女儿聊天的时候,谈到自己的膝关节有点不舒服,女儿便拖朋友从国外代购了一大堆氨糖回来给王大姐吃,说是对关节好。

王大姐抱着一大纸箱的氨糖回家时遇到了邻居,邻居好奇地问“王大姐,这是拿什么,这么一大箱”。

王大姐一听,便忍不住想炫耀一下,“哎,这不是前几天我就跟女儿念叨了两句,说关节有点疼,她就托人从国外给我买了,说是什么氨糖,吃了对关节好,能保护骨骼,预防骨质疏松,便一下买这么多,我估计一年都吃不完。”

嘴上虽是抱怨,但王大姐脸上却笑开了花。

说到氨糖,很多人可能都不了解,它是否真的能保护关节,预防骨质疏松吗?今天就给大家来说清楚。

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一、什么是氨糖?

氨糖,全称为氨基葡萄糖,是一种单糖,主要是从贝壳、虾和螃蟹等甲壳类动物的外壳之中,萃取的一种营养素,是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖必不可少的一大物质。

氨糖一定程度上可以促进关节滑液的产生,润滑关节软骨层面,减少磨擦,预防关节老化;同时还可以修复随年龄增长软骨合成能力下降,被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织,保护关节面,抑制炎症反应发生,预防骨关节炎、滑膜炎等疾病。

可见,氨糖确实有一定的保护关节软骨的作用,那对于骨质疏松,氨糖是否也有效呢?

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二、骨质疏松,氨糖真的有用吗?

骨质疏松吃氨糖究竟有没有用呢?

大庆龙南医院郭明锋主任表示:氨糖实际上是一种软骨保护剂,主要作用是促进关节的软骨基质合成,保护关节软骨,避免其“受伤”;而骨质疏松主要是因为年龄增长等原因导致骨质大量流失、骨密度下降引起的。

氨糖既不能促进钙质的代谢和吸收,也不能抑制骨质的加速流失,更不能对破骨细胞产生影响,因此氨糖对骨质疏松没有太大的作用。

所以如果出现骨质疏松,还是别指望依靠吃氨糖来解决,建议大家去医院采取正规治疗才是关键。

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三、氨糖还有必要补充吗,如何补充?

竟然氨糖对骨质疏松并没有太大的用处,那没有必要补充吗?

对于氨糖的补充,大家要理性。说白了,氨糖就是一种保健品,可以一定程度保护关节,但并不能作为处方药,用以治疗骨关节炎等疾病。所以如果确诊为骨关节炎等病后,最重要的还是定期检查,规范治疗。

而对于一般人补充氨糖,一定要注意量。正常情况下,人体每天需要的氨糖量是800~1000mg,所以一个成年人的正常用量是1天2次,1次2片。不可过量服用,过量人体也无法吸收,没什么意义。

另外为了安全起见,建议大家最好在医师指导下进行服用,因为氨糖不仅用量有严格要求,它也有一定的适应症,如在吃抗凝血药物的患者不宜吃氨糖,因为氨糖可增强抗凝血作用,进而引发严重出血,所以大家慎补氨糖。

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四、骨质疏松了,怎么治疗才正确?

其实,很多人之所以会想补充氨糖,主要目的是想要防治骨质疏松,但氨糖在这上面确实是有心无力,那如果发生了骨质疏松,应该怎么治呢?

1、联用药物治疗

对于骨质疏松的药物治疗,目前主要有4种,包括钙剂,如碳酸钙片,可促进钙元素吸收的药物,以补充维生素D为主,只有这种营养素充足,才可促进人体吸收钙元素。减少钙流失的药物,如鲑鱼降钙素注射液、唑来膦酸注射液、阿仑膦酸钠片等;促进骨形成的药物,如特立帕肽等。一般情况下,如果情况比较严重的,多采取联合用药,且需长期坚持用药,但因每个人具体情况不一样,所以具体的用药方案需因人而异。

2、适量运动

适量运动是一种不花钱,却十分有效的骨质疏松辅助治疗方法,适当进行体育锻炼,可增加或维持骨骼的负荷,使骨骼和肌肉韧带越来越强健,并增加骨转换率,延缓骨丢失,对防治骨质疏松有积极意义。

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3、补钙和维生素D

治疗骨质疏松,还要注意补充钙剂和维生素D,尤其是后者,很多人会遗漏,但这种元素是促进肠道对钙的吸取,使钙转换的关键,所以想要治疗此病,千万别忘了同时补充这两种营养素。

4、适当停用易致骨质疏松的药物

部分药物可影响钙的吸收,增加骨折的风险,包括糖皮质激素类药物(如地塞米松)、噻唑烷二酮类降糖药(如呲格列酮)、胃酸抑制剂(如奥拉美唑)、苯二氮类镇静催眠药(如地西泮)等,如有必要,要适当停用。

氨糖,并不能随意吃,最好是在医师指导下服用,而如果想要靠它治疗骨关节炎、骨质疏松等疾病,还是别抱有太大期望,建议及时就医进行规范治疗才是关键。

参考资料:

[1]《我们如何打败健康隐形新杀手——骨质疏松的全程治疗》.中国医学论坛报. 2021-07-08

[2]《骨质疏松如何治疗?看这几张图就够了!》.医学界风湿免疫频道. 2021-04-11

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