如何引导孩子的走路姿势（学步宝宝走路姿势怪）

爸妈看着自己宝宝一天天长大，从翻身、坐起、爬行、站立、到行走，每一阶段都十分值得纪念。1岁左右的宝宝，大多已经开始学走路。但当他们挣乱大人的手，独自迈开步子时，你可能会发现，宝宝走路的姿势并不好看，甚至有点怪异？

周末和闺蜜一起带娃去公园玩，她家大宝跟我家孩子一样大，还有个刚满1岁的小妹妹。这个萌宝宝正是刚学走路的时候，在草坪铺的垫子上摇摇晃晃地走来走去。闺蜜笑说，这孩子走路姿势特搞笑，像不像个骑马的牛仔？

咋一看，还真有那么点感觉：宝宝双腿叉开像括号，走起来路一左一右就像经过马术训练似的。不过笑归笑，闺蜜同时也说出了她的担心：孩子这样子走路，会不会影响她以后的腿型啊？

刚学走路的宝宝，由于部分骨骼、肌肉等发育还不完善，走路姿势不对称或是“怪异”的情况很常见。像闺蜜家宝宝这样，属于生理性的O型腿。不过不必担心，这种情况不会一直持续，一般2岁左右便会慢慢消失。

除此之外，不同的宝宝在刚学步时，可能会呈现不同的样子，比如有的像螃蟹，还有的像鸭子等，总之形态各异，各种萌憨，让人忍俊不禁。

但需要注意的是，有些宝宝走路姿势不正确，会影响其正常发育和身体健康。各位宝爸妈们快来对照一下，你家宝宝走路是否也存在以下这些情况？

宝宝刚开始学步，难免会走不稳，跌跌撞撞也是常有的事。不过正常情况下，宝宝经过3-6个月的练习，就能很好地控制步伐，走起来会稳很多。如果说宝宝到2岁左右，走路还经常容易跌倒，那就需要引起重视了。

宝宝走路不稳，经常跌倒，最容易受伤，总是旧伤没好又添新伤，看着实在心疼。宝宝之所以会跌倒，主要是因为他们的骨骼还不够坚固，肌肉还不够结实，身体的平衡性也掌控不好。

【小贴士】

想要让宝宝尽快走稳路，爸妈不妨让宝宝多进行腿部肌肉的锻炼，最好是多带他去户外活动，经常晒太阳，补充维生素D，促进钙吸收等。

宝宝走路不稳，一般会随着年龄增长而慢慢改善。若两岁后还没有改善，建议带宝宝去检查是否存在问题，如跟腱偏短等，一旦有问题，也可以早治疗早矫正。

有些宝宝长到1.5-3岁时，腿型的发育会逐渐呈“外翻”，像一个“X型”。这样的孩子两脚并排时会站不稳，两个膝盖内扣，走路就像夹着大腿，跑步时容易两腿碰撞而发生摔倒。

X型腿的宝宝，一般不爱运动，或长不高。出现这种情况，大多是因为缺钙和运动量不够所引起，当然也有少部分可能是遗传关系，但后天因素影响所占的比率更大。

【小贴士】

X型腿的宝宝，家长同样要注意及时给宝宝补充维生素D和钙剂。另一方面，也要督促宝宝积极锻炼身体，增长运动量，平时还可以给定多按摩腿内侧肌肉。

遵医嘱帮助宝宝通过辅助的方法来矫正：或用夹板绑腿、穿矫正鞋垫等方式来矫正，比较严重的话，医生常建议使用专门的支具，必要时还可能以手术的方式矫正。

人走路时，脚掌长轴和步伐前进方向有个夹角，称为“足前进角”。这个角轻度外旋大约5-10度左右。如少于这个范围就叫“内八字脚”，大于这个范围就叫“外八字脚”。

其实每个宝宝出生时胫骨都会内旋，随着发育慢慢成熟，胫骨才会逐渐向外旋。所以看到年幼的宝宝有 “八字脚”，家长也不必紧张，大约3岁左右就会自然好起来。如果超过这个年龄仍有明显八字脚，最好带宝宝去医院检查以确认是否发育异常引起。

【小贴士】

3-12岁是矫正八字脚的最佳时期，平时要引导宝宝以正确的姿势走路，多强化宝宝踝关节和腿部力量的训练。宝宝长时间坐推车内，膝盖会保持向外翻的姿势，也容易出现足和膝关节外翻的情况，因此要注意避免。

此外别让宝宝太早学走路，如他的腿部力量还不足以维护身体平衡时，他的脚尖就会自然朝左右分开，扩大脚底面积以防跌倒，长时间就会形成内外八字脚。

扁平足即足弓塌陷，大多时候是因足底韧带的强度和长度发生了改变，足弓高度下降所致。3岁以内宝宝扁平足算是比较常见的，他们走路像鸭子一摇一摆，两腿移动慢，并且拖拉着往前走。

如果宝宝扁平足一直没有改变，那么他们站立或者行走都会受到不同程度的影响，不能站很久，也不能多走路，这样会导致运动量减少，同样影响发育和长高。

【小贴士】

建议平时让孩子多跑多跳，有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负荷。也可以多让宝宝多练习蹬三轮或平衡车，使宝宝脚底弧度更快地形成。

宝宝年幼时脚底肌肉还没发育好，有平足的现象很正常。约9 5%的宝宝，脚底弧度会在5岁以前形成，继而扁平足消失。若6岁扁平足还没得到改善的话，就需要带孩子去做进一步检查了。

当今社会，人们对仪态越来越重视，谁都不希望自己孩子看起来“逊人一筹”。但塑造“完美”的过程也是不容易，需要从幼小抓起，学步期尤为关键。

你家宝宝走路姿势如何？如果存在以上几种（O型腿、X型腿、走不稳、内外八字脚、扁平足等）情况，那么一定要密切留意观察哦，别错过了最好的调整和矫正时机。

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