无人公共场所需要戴口罩吗（再热也要罩顾好自己）

随着气温升高，戴口罩的时间长了会不舒服。“五一”假期将至，乐清市疾病预防控制中心工作人员提醒广大市民，目前全国疫情防控形势依然严峻，个人防护要不得半点马虎，戴口罩是阻断新冠病毒人际传播最简单、最常用和最重要的措施之一，所以，无论天气多炎热，依然要坚持科学佩戴口罩，不能松懈。

戴口罩出行成常态

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昨日11时许，记者来到沃尔玛超市，在地下停车场入口处有专人“守卫”，对所有进入车辆进行拦截，要求车内人员出示“温州防疫码”，测量体温后才放行。走进沃尔玛超市，顾客基本上都佩戴了口罩，只有个别出现不戴口罩或口罩佩戴不规范的情况，工作人员会及时提醒。

随后，记者在乐清商旅长途汽车客运站入口处看到，工作人员正逐个检查乘客的扫码登记情况，并使用测温仪为乘客测量体温。而在出站口，记者发现绝大部分乘客出站后都佩戴了口罩，但有个别乘客一出站就迫不及待摘下口罩。而停放在车站外候车的一出租车司机站在车旁，且将口罩拉到鼻子下。

市区街头出现个别市民未戴口罩或不规范戴口罩。

“请佩戴好口罩、请出示您的防疫码……”11时30分，在乐清市人民医院的大门口，语音提示正循环播放着，工作人员站在入口处提醒、引导并帮助进入门诊大楼的市民进行扫码登记。进出医院的市民几乎都佩戴好了口罩，不过记者也看到一男子与同行女子谈笑风生，但均未戴口罩。

当天，记者随机采访了一些未佩戴口罩的市民，他们认为乐清疫情形势没那么紧张，没必要时刻都戴着，天气热了，戴口罩也不舒服，但大部分市民认为个人防护不能大意。

口罩湿了要及时换

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科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施，既保护自己也保护他人。为此，戴口罩很重要，但“有效佩戴”更重要。市疾病预防控制中心工作人员提醒市民，在佩戴口罩前、脱除口罩后均应洗手或进行手消毒。口罩上方边沿要与鼻子轮廓贴合，下缘包住下巴。

不过，随着气温上升，口罩戴久了会被汗水浸湿，进出空调房冷热交替也会导致口罩湿透。口罩湿了不仅戴起来难受，防护效果也会大打折扣。

市疾控中心工作人员介绍，口罩内潮湿、温暖的环境也会成为病菌繁殖的温床，这样戴口罩不仅不能挡住病菌，反而会病从口入，造成更多感染和过敏，引发“口罩病”。所以，口罩湿了请尽快更换。且“超期服役”将使口罩的防护效能大大降低。一般来说，一次性口罩使用4-6小时就得更换。特别是皮肤敏感者，最好一个口罩的佩戴时间不超过4小时。该工作人员提醒，戴口罩重要，及时换口罩也同样重要。

天气渐热，但为了自己和他人的健康，外出一定要戴好口罩，更要勤换口罩。多备几个口罩在身边，做好自我防护，并做到勤洗手、常通风、不聚集、与他人保持1米以上社交距离。

脸部自由呼吸有招

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气温升高，许多人在戴口罩时会感觉不适，有些人甚至出现这样那样的小毛病。近日，在乐清一房产售楼处工作的蒋女士就很烦恼，因工作需要，她每日佩戴口罩的时间长达8小时以上，再加上气温的上升，她的脸颊处出现破皮、下巴冒痘的情况。

那么，在高温下如何缓解戴口罩所带来的问题呢？4月26日，记者联系到乐清市人民医院皮肤科主任医师朱旭利，请她为市民支招。

朱旭利介绍，近段时间乐清市民因戴口罩导致“口罩脸”前来就诊的并不少见，主要是由于天气闷热，长时间佩戴口罩导致面部肌肤无法“自由呼吸”，而出现了各种皮肤问题。

这些问题集中在对口罩过敏、由压力引起的皮肤损伤、潮湿引起的皮疹、接触性皮炎等方面。针对这些情况，市民佩戴口罩前可以局部涂抹润肤剂，尽量避免使用挂耳式口罩，改用头部系带式的医用外科口罩；连续佩戴口罩时，口鼻呼吸产生的水汽滞留，加上面部出汗较多，口罩内的皮肤长期处在潮湿、闷热的环境中，也会促进痤疮的发生，市民可提前在面部涂润肤剂或抗炎药膏等。

那么炎热天气下如何保护口罩下的肌肤呢？朱旭利说，首先，日常做好皮肤的清洁、保湿、防晒，尽量不使用彩妆，使皮肤屏障处于正常状态。其次，选择正规品牌且适合自己脸形的口罩，若对口罩的材质过敏，可尝试在普通医用口罩内侧添加一层棉布口罩，减少对肌肤的直接摩擦。最后，可以增加口罩的更换频率，并在更换期间擦干脸上的汗液。在确保安全且情况允许的条件下，可以适当摘下口罩，让肌肤透气。若长期佩戴口罩后面部出现爆痘、红肿、疼痛等情况，建议及时去医院就医。