注意力训练教学培养孩子的专注力（天才首先是注意力）

关于专注力

专注力是孩子学习和做事能否成功的关键，对孩子的一生起到至关重要的。它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。正所谓：“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。

专注力的重要性

一份国内调查显示，70%的中国孩子

入学后存在

注意力不集中的问题

并导致各种学习问题的产生

意大利教育家蒙台梭利曾说过

孩子成长中

最重要、最基本的就是注意力集中

注意力又叫专注力

指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态

不同年龄的孩子，专注力存在差异

例如5-7岁孩子有意注意可持续15分钟左右

7-10岁儿童是20分钟左右，12岁以后在30分钟左右

在同龄的孩子里，专注力的差异其实与

家庭氛围、生活作息、心理状态都有关系

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件，在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户

门开的越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就会关闭，一切有用的知识信息都无法进入！

正因为如此 ，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力”

以下三种，不是真正意义的专注力

1.坐得住，不乱动

坐得住不等于大脑思维也在同步跟进

误区：听的认真，转头就忘。

或者是看似在听，实则心不在焉

2.坚持长时间做一件事情

坚持久可能是效率低

效率低其实是不够专注的表现

误区：同样的游戏，消耗的时间却不同

看着一直在写作业，但是写到11点也写不完

3.注意力不集中是调皮

把注意力不集中错误的理解为孩子年纪小，或者孩子调皮。

误区：忽视或者放任不管，以为大点上小学就好了。缺乏自我约束力

以为强制式的批评他，多点点就会专注力变好。感统失调

究竟是什么决定了我们的专注力？

前额叶：

前额叶发育程度决定了专注力。

前额叶正处于额头的后方，担任着人脑中“管理中枢”的职位，负责我们的专注行为、组织能力、执行能力、推理判断、控制冲动和做出决策。

感觉统合：

感觉统合不足造成的行为失常：好动不安、注意力不集中、笨手笨脚、严重害羞等。

我国的有关研究表明，我国儿童中存在不同程度的感觉统合失常者占 10-30%。

规则约束：

缺乏家庭约束和规则感的孩子，自控力也相对薄弱，对时间和坚持的观念会相对较差，同样会影响孩子专注力

如何提升孩子的专注力

1、培养兴趣

兴趣是做好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做的。

所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于他的小手工制作或观察小动物时，父母切记要耐心等他把工作完成。

2、创造安静环境

根据幼儿注意力不稳定的特点，来设计相应的比较适宜的平和环境可以避免分散幼儿的注意力。如幼儿进餐、睡眠、学习时，周围要安静、环境要简朴，不要过分花哨，以免幼儿分心。

3、做一件事

人的注意力是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。所以，同一时刻，尽量让孩子做一件事，假如孩子正在玩玩具，不妨把家长的电视机关掉;假如孩子正在做作业，最好把音乐音量调小，甚至关掉。

4、番茄工作法

这种工作方法最初是运用于成人的，对孩子来讲也依然有效。简单来说，就是我们把孩子要完成的学习任务分解成一个个25分钟左右的小块，每个工作时间中间，隔以5分钟的休息时间。如果孩子能够完成得很好，家长还可以给予奖励。

5.游戏训练

平时也可以和孩子玩一些有益于提高专注力的小游戏，例如看舒尔特训练图册、走迷宫游戏、两幅图找不同等等。

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