让你皮肤变好的10个小建议(让皮肤变好变年轻的)

随着年龄的增长,面部皮肤会出现一系列的衰老问题,比如说:干纹、细纹、肤色暗黄、毛孔粗大和皮肤松弛等。但是,您可能发现一个奇怪的现象:明明的同龄人,容貌看起来相差好几岁,那是因为她们掌握了 让皮肤变好、变年轻的“小秘密”。

让你皮肤变好的10个小建议(让皮肤变好变年轻的)(1)

1、生活习惯方面。

我们的面部衰老程度,除了受遗传、年龄等因素影响外,还会受到一些外在因素的影响,比如说:熬夜、抽烟、经常暴晒、不爱喝水以及心理压力大等。所以,我们可以从这些方面着手改变不良的生活习惯。

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2、饮食方面。

①食物果仁中富含维生素E,是有效的抗氧化剂,比如:核桃、松子、花生、芝麻等。

②海带是一种常见的海洋食品,富含铁元素可以使人皮肤红润美丽,碘元素可以促进新陈代谢,显得年轻而精神焕发。

③菠菜富含一般蔬果缺乏的维生素K,人的头发光亮,皮肤白净有光泽。

④亚麻籽是最有益皮肤健康的食物之一,其富含欧米伽3脂肪酸,对防止老年斑和皱纹具有重要作用,使皮肤更柔滑。

⑤白皮白心的红薯,对皮肤特别好。皮肤粗糙的人,常吃白皮白心的红薯,皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的红薯,营养就更好了,可改善面部气色。

3、皮肤抗衰方面。

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面部皮肤就像“洋葱”一样,也是一层层构成的(如上图)。

①表皮层就像皮肤屏障,日常的护肤品都作用这一层。所以平时要做好防晒、保湿补水工作,皮肤看起来更年轻水润。

②真皮层是皱纹始发地,介入表皮层与皮下脂肪之间。主要由胶原蛋白纤维、弹力胶原蛋白纤维,还有一些玻尿酸、蛋白多糖等基质构成。

脸上出现干纹、细纹时怎么办呢?

因干燥造成的皱纹,可以打水光针让肌肤喝饱水,皱纹自然就不见了。因衰老造成的松弛、皱纹,可以考虑做热玛吉。至于笑的时候才会出现的动态皱纹,比如:鱼尾纹、抬头纹,可以用注射肉毒素搞定。因凹陷造成的皱纹,可以填充玻尿酸或者自体脂肪。

③SMAS筋膜层使面部肌肉具有一定张力,并将这种张力传递至面部皮肤,对面部组织起到一个支撑和连带的作用。也就是说,SMAS筋膜层的位置,决定了面部其他软组织的位置,提升SMAS层也就从根本上提升了面部软组织支架,恢复软组织位置。

筋膜层松弛怎么办?

超声刀、线雕以及拉皮手术都是不错的选择,前两个适合面部轻度松弛的求美者,后者适合面部中、重度松垂的求美者。

欲了解更多面部抗衰的相关问题,可关注头条号:整形医生祝东升。

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