洗脸的正确手法减少皱纹（皱纹增多可能是洗脸错误惹的祸）

中药洗脸，有助美容护肤，在日常生活中，除了清水洗脸，也可以在洗脸水中加入一些中药，坚持下来会有一定的美容护肤效果。

菊花

菊花性凉，有清热解毒之功效，可缓解皮肤发红，也能抑制痤疮的形成。还可有效抑制皮肤黑色素产生，美白淡斑。

当归

当归性温，有活血祛瘀之功效。当归煮水洗脸有一定的祛除黑斑的作用。还能滋润肌肤，防治面部皮肤干燥、脱屑、瘙痒等。

白及

白及有很好的美白保湿作用，可缓解皮肤干燥。此外，白及具有收敛、消肿、生肌的作用，长期使用可以抑制痤疮形成，也可以淡化痘印。

另外，清洗皮肤的水温应在34摄氏度左右。水温过低（低于20摄氏度）或过高（高于38摄氏度）都会影响皮肤弹性，出现皱纹。

文/姚凤霞 安徽省中医院

指导专家/张虹亚 安徽省中医院 主任医师

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