洗手有多少烦恼（很多人都不知道）

#勤洗手有多重要#预防病毒除了戴口罩，还要勤洗手，但是很多人不知道如何正确洗手！

人们常讲“病从口入”，我们每天都用手做很多事情，人的一只手上大约沾附有40多万个细菌，生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，这样可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入。洗手在人们看来是一件既简单又容易的事，但有些就是不想做，而有些人也是马虎应对，洗手在预防疾病中有着极其重要的作用。

什么时候要洗手？

外出回家，第一件事先洗手，再脱外衣，再洗手。除了我们常说的，饭前便后要洗手，做完扫除工作之后，接触钱币之后 ，从公共场所返回，或者接触公共场所的公共物品和部位（门把手、电梯等）以后，咳嗽用手捂之后、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后，都要勤洗手。

正确洗手方法

正确洗手的方法:牢记“七字诀”：内-外-夹-弓-大-立-腕

注意：不要用脏手碰触眼、口、鼻。

经研究发现，冠状病毒有包膜，可通过粘膜（包括结膜）将病毒传入体内，引起人类结膜炎，从而造成人体感染冠状病毒，勤洗手！更不要用手揉眼睛！

洗手注意事项

1.水温

洗手时的水温最好是38-42度的温水。

2.摘掉首饰

洗手时一要去除手上佩戴的首饰，以免清洁不干净，形成长期累积污垢。

3.洗手液选择

使用洗手液、肥皂要比清水的效果好。

4.洗手时间

全部的洗手时间至少约需30秒，才能达到有效的清洁。

5.洗手姿势

在整个冲洗过程中，双手须保持比较向下的姿势，以避免水逆流回未洗的手肘部位。

6.擦手注意

洗完手后最好使用擦手纸，因为毛巾最易滋生细菌，最好不要烘干，尤其公共烘干机，也会隐藏一些病菌，容易造成二次污染。

7.剪指甲

指甲须减短，指甲缝须随时保持清洁。洗手不能忽视容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝及指关节等。

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