夏天喝花茶对身体有什么好处（不想皮肤被晒黑）

夏天可能是很多人“又爱又恨”的一个季节，虽然夏季有很多美好的事物，但它的高温天气也实在令人难以忍受。夏季的每一个艳阳天里，火炉般的太阳经常把人晒得怀疑人生。一到室外，强烈的紫外线不仅会让人“汗如雨下”，还会晒黑皮肤。

对于各位女生来说，每次夏天出门都会准备很多防晒措施。当然，想要皮肤不变黑，除了物理防晒，从身体内部入手也是非常重要的。众所周知，花茶能养颜护肤，夏饮花茶，能由内而外地调养身心。

不同花茶在冲泡后散发的气味也各具特色，当然，各种花茶对皮肤也有很大的差异。小编下面介绍的这四种花茶，能在不同方面呵护肌肤。

1、洛神花茶

洛神花又名“玫瑰茄”，但它和玫瑰花区别极大。洛神花的原产地是非洲，属锦葵科，在生长时喜欢温暖的环境，传入我国后广泛种植于南方地区。洛神花中的花青素含量很高，可以很好地滋养皮肤，缓解不适。

在制作洛神花茶时，需注意不能用沸水冲泡，过高的水温会破坏洛神花含有的营养成分，使其效果大打折扣。因洛神花泡水微酸带甜，所以常和冰糖或蜂蜜一起搭配，这样能让茶水味道更好。

2、玫瑰花茶

玫瑰是一种娇艳多姿的花，也是爱与浪漫的象征。作为营养价值很高的一种花茶原料，玫瑰含有木糖、苹果酸、维生素C等丰富物质。另外，玫瑰花的性质比较温和，常饮玫瑰花茶保养皮肤，舒缓情绪。在日常生活中，不少都市女白领都对这款花茶情有独钟。

玫瑰花茶选用新鲜玫瑰花，在洗净后进行低温烘干，这保证了成品茶的完整均匀和天然香气。日常多饮用玫瑰花茶，或许能让你肤色柔嫩。

3、桂花茶

“一年秋意浓，十里桂花香”。从古至今，桂花都以极为浓郁的香气而闻名，很多诗人都曾在自己的作品中赞美过它的芬芳。作为我国十大名花其中的一种，桂花不仅有着美好的寓意，它也含有丰富的营养成分。桂花作原料制成茶饮后，因其味道甘爽、香气馥郁而很受人喜爱。

桂花茶的制作工艺很精细，采摘成熟的桂花后，通过筛选、茶胚窨花、干燥等诸多步骤才能完成。桂花茶冲泡后，茶水呈明亮清透的淡黄色，其茶香不仅芬芳扑鼻还十分持久。夏天皮肤容易干燥，这时多饮桂花茶。

4、青驰菊茶

菊花有着“花中隐士”的美誉，在古时，文人经常称赞它的高洁与素雅。据记载，菊花茶在唐朝就已经出现了。而在北宋时期，首都开封当地的一种青驰菊茶，成为了珍贵的贡品，还被作为贡品献给皇帝，直至今日还有不少人用青驰菊送亲朋好友。

和一般的菊花相比，青驰菊不仅色泽明艳、香气袭人，还有着很高的营养价值。因其花型较大，泡茶时只用取一朵青驰菊，就能得到一杯清新怡人的茶水。如果用玻璃杯具，就能看到美丽的青驰菊在水汽氤氲中慢慢绽放，茶水颜色也逐渐变得透亮明黄。

特别是在天气炎热的夏季，多喝青驰菊茶不仅能让人静心止燥，减少身体火气，减少各种肤色问题，当眼睛不舒服的时候，也可泡上一朵青驰菊，帮助缓解疲劳。

夏季阳光强烈，不想皮肤被晒黑？常喝这4种养颜花茶，安然过夏天！朋友们，你们还知道哪些适合夏天喝的花茶呢？欢迎留言分享哦！