18岁还能改善扁平足吗（姚大夫教你如何纠正扁平足）

有人说当兵后悔三年，不当兵后悔一辈子，小李从小梦想去当兵，可是征兵体检被刷了

原因竟然是“扁平足”

这就麻烦了，扁平足可不是一时半会能纠正的，当兵这个理想只怕很难实现了。

我从出生长大于部队，对部队和军人有极强的亲切感，看到他不能去当兵，无法实现自己的愿望，我内心也无比难受。

扁平足，一个对足部影响很大的毛病。

1、不能走远路，走多了就脚疼，当兵训练可不能因为你拖后腿啊

2、易患足底筋膜炎，大家运动后经常脚疼的人，多是扁平足患者

3、扁平足患者容易出现腰肌劳损，腰椎退变更早

治疗:

扁平足多从小就开始，尤其是经常在水泥地生活的人更易出现。

1、幼儿不要过早走路，多光脚在床上行走，土地上更好，但注意异物伤脚

2、练习足趾抓物动作

3、成年人使用足底塑性鞋垫

4、严重的扁平足需要手术治疗。

对于有扁平足家族史的孩子，应从小开始预防，不穿平底鞋，应穿有跟鞋或在鞋中间加垫

避免站立、行走过久，负担过多;注意营养的补充，但要控制体重。