大便不通畅怎么办（大便不通畅的处理方法）

可以采取按摩的办法，搓热双手了以后顺时针按摩腹部，下面我们就来聊聊关于大便不通畅怎么办?接下来我们就一起去了解一下吧!

大便不通畅怎么办

可以采取按摩的办法，搓热双手了以后顺时针按摩腹部。

也可以采取喝蜂蜜水或者淡盐水的方法，能够润肠通便，如果有大黄苏打片，或者是果导片这些也可以口服。

平时饮食要注意，不能吃那些太过于精细和单一的食物，多吃些粗粮和杂粮，蔬菜水果这些膳食纤维比较多的食物，还要当的运动，多喝水。