白萝卜可以跟桃子一起煮吗（胡萝卜还能和桃子一起吃）

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胡萝卜是日常生活中非常常见的一种食材，胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，当胡萝卜素进入人体以后，会有50%转换成维生素A，非常容易被人体吸收，具有补肝明目的作用，常吃胡萝卜对视力很有好处。但是单纯的胡萝卜有一个怪怪的味道，可不是每个孩子都能接受，搭配上香甜的蜜桃做成胡萝卜蜜桃饮，胡萝卜的怪味就会消失，酸酸甜甜很好喝，颜色也很漂亮，酸甜丝滑好吸收，常喝视力好。

桃子是最古老的水果之一，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁，多种维生素，这些成分能够补充人体的营养所需。成熟的桃子气味香甜，色泽鲜艳、皮薄肉嫩、果肉细腻、汁甜如蜜，只要对桃子不过敏的孩子，都喜欢吃桃子，和胡萝卜一起做饮料，酸酸甜甜真好喝，还会带动孩子喜欢上味道怪怪的胡萝卜。

胡萝卜蜜桃饮

主料：胡萝卜1根、桃子1个、温水500毫升

辅料：白糖10克、盐少许、橄榄油少许

制作方法：

1、首先我们来准备这款胡萝卜蜜桃饮需要用到的食材：胡萝卜最好选用红色的胡萝卜，红色的胡萝卜口感比较脆嫩、颜色也更漂亮。蜜桃是这个季节应季的水果，选用自然成熟带桃香的桃子，香甜的蜜桃可以综合胡萝卜的怪味，让孩子从此爱上胡萝卜。甜味是所有孩子都无法拒绝的味道，加入适量白糖让胡萝卜蜜桃饮更甜，小孩子更喜欢。

2、刮去胡萝卜的外皮切成薄片，拌入少量橄榄油，放入蒸锅里面蒸熟，我大概蒸了10分钟，具体蒸的时间跟胡萝卜片厚薄有关。胡萝卜所含的胡萝卜素是一种脂溶性维生素，需要油脂帮助吸收，但是也不是说：用油越多越好，用一点点的油就可以收获很多的胡萝卜素。如果确实不喜欢橄榄油的味道，可以将橄榄油换成气味较小的玉米油。

3、桃子用流水洗净表面的绒毛，然后将桃子的果皮削掉，去掉果核切成块状。切好的果肉如果不是立即做饮料，要放入淡盐水中浸泡防止氧化变色。购买桃子的时候最好是选自然成熟的，这样的桃子吃起来桃子味道才浓郁。别看我买的这个桃子颜色红润，闻起来桃子味道也很浓郁，削开皮一看就发现这个桃子不是自然成熟的。自然成熟的桃子是从里面红到外面，桃核和果肉很容易就分开，而不是说像我这个桃子外面很红，但是里面还是青的，而且果肉和果核紧紧的连在一起。你们有什么挑选桃子的小妙招吗？可以在评论区里面分享一下吗？

4、将蒸熟的胡萝卜和切片的桃肉一起放入破壁机中，加入10克白糖和少许盐， 300毫升温开水，启动果蔬键，2分钟以后就出来酸甜润滑的胡萝卜蜜桃饮。盐只要很少一点点，用筷子尖粘一点就可以了，不要小看这一点盐，不但可以让胡萝卜蜜桃饮，不氧化变色以外，还能让蜜桃饮更甜，有句话说的不就是：“要想甜，加点盐”，这可是真理。

5、将胡萝卜蜜桃饮装入杯中就可以美美的享用了，大龄的孩子可以直接装入玻璃杯里，漂亮的橙黄色特能吸引孩子的眼球，只要孩子被颜值征服了，接下来开始喝胡萝卜蜜桃饮就是顺理成章的事，相信只要孩子喝一口酸甜丝滑的胡萝卜蜜桃饮，就算不喜欢吃胡萝卜的孩子也会逐渐爱上胡萝卜。低龄段的孩子还是应该装在一个不容易摔坏的杯子中，孩子的安全永远是摆在第一位。怎么样？这款胡萝卜蜜桃饮简单吧，哪天在家做几杯呗，这款胡萝卜蜜桃饮不但适合孩子，大人也同样适合，酸甜丝滑好吸收，常喝视力好。

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