脚肿了为啥（为什么我的脚肿了）

双脚肿痛

突然发现自己的脚肿了，可能还伴有疼痛，并影响日常活动。我们有时并不清楚原因，但是某些情况是与身体健康相关的信号。

水肿

水肿的发生是由于体内水过多造成的。体内水过多会造成手、足及颜面部的水肿。水肿通常发生在一段较长时间的飞机飞行之后，或者是长时间站立，女性可能发生在月经期前后。水肿通常可以自行消退，但是有一部分可能与健康相关，比如与体内蛋白水平过低、心衰或者肾脏、肝脏疾病有关。

外伤

如果你绊倒了或有摔伤史，脚部肿胀可能是骨折或扭伤的征兆，因为这可能是由于脚踝部位的组织韧带撕裂造成的。由于组织充血，以便治疗受损区域，脚踝或者整个脚可能会肿胀得很严重。所以如果疼得厉害，或者看起来很严重，此时尽量不要负重，并且尽快去看医生寻求进一步治疗。

妊娠

女性怀孕时，脚部肿胀是孕期的一种正常反应。另外，白天长时间站立后，该症状会加重。孕期脚部甚至双下肢水肿并不意味着母亲或者胎儿有异常，但是母亲会感觉不适。

子痫前期

尽管许多孕期女性脚部会肿胀，但是如果同时伴随头痛、恶心、呼吸困难或者腹痛等，就应该警惕是否是子痫前期。子痫前期通常发生于怀孕20周左右，这是一种与高血压相关的疾病。它可以对妊娠女性的肝脏、肾脏等造成损伤，如果未能得到有效治疗，病情会逐渐加重，所以妊娠期女性应当警惕该种现象的发生。

淋巴水肿

当体内的一个或多个淋巴结（免疫系统的一部分）受损或者是被清除，通常发生在癌症手术过程中，此时就有可能会发生淋巴水肿。由于淋巴结被清除，机体排水减少，因此手臂、下肢以及双脚都有可能会发生是水肿。其中一种治疗方法叫做气动加压疗法，你在受影响的区域戴一个套袖样的东西，然后有空气进入，给局部区域施加压力，有助于液体回流。运动，按摩，压缩袖子或袜子等也有一定的帮助。

慢性静脉功能不全

为了下肢的静脉血可以回到心脏，下肢的静脉中会有单向阀门（静脉瓣）来防止血液倒流。但是这些静脉瓣随着年龄的增长会逐渐老化，当然长时间坐着或者站立也会对其造成损伤。如果静脉瓣发生损伤，下肢的血液就不能正常的回流进入心脏，水就会在下肢或者双足积聚，造成水肿。

心衰

心衰指的是心脏的收缩和（或）舒张功能等发生异常。如果血液不能正常回流，就会导致水在下肢积聚，从而造成双下肢和双足水肿。心衰发生时，患者难以平躺，心率加快或者心律不齐，并且可能伴有呼吸困难。一旦出现上述症状，一定要去医院做检查，以便进一步诊疗。

肾脏疾病

肾脏可以代谢体内的废物。当肾脏出现问题时，比如糖尿病肾病或者高血压肾病，过多的钠盐就会在体内滞留，。这就会造成体内水的积聚。由于重力的作用，水就会在身体较低位置积聚，因此可以造成足和踝部水肿。

肝脏疾病

如果你患有肝炎或者有酗酒，那么肝脏不得不不断对自身进行修复，瘢痕组织逐渐取代正常的肝组织。受损的肝脏会失去其正常功能，就会出现腹水和下肢水肿。

作者：杨悦首都医科大学 研究生

审稿人：郭树彬首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科主任、主任医师、教授

中华医学会科普分会候任主任委员

中国医师协会医学科普分会委会主任

北京医学会科普分会主任委员

本期小编：放放

注：部分图片来自网络

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