乳腺增生要吃什么比较好（乳腺增生患者平时适合吃什么）

　　当身体出现问题的时候，我们总是会搜一搜这个疾病平时要注意什么，适合吃什么?那么，对于女性常见的乳腺增生，平时饮食上有哪些是适合患者吃的?

　　乳腺增生患者平时适合吃什么?

　　粗粮食物

　　粗粮食物对于预防癌症的出现以及控制癌症的发展会有很大的帮助，所以乳腺增生的患者要多吃粗粮食物，比如红薯、山药、玉米等等，这些食物富含膳食纤维，更有利于乳腺健康。

　　新鲜水果蔬菜

　　水果蔬菜当中含有丰富的维生素，维生素对于抑制肿块的继续生长，增强身体的免疫力有很大的帮助。但是，也要注意吃新鲜的蔬果。

　　菌菇类食物

　　比如常见的蘑菇，木耳，银耳，金针菇等等，这些菌菇类的食物在日常生活中比较常见，有助于增强人们对于外界刺激的抵抗能力，还能避免加重乳腺疾病。