儿童最爱吃的牛奶做法（一口吃进10种营养）

玉米口感甜脆，作为宝宝的谷物辅食，玉米糊糊就非常不错，除此之外，玉米还有许多的做法，相当于百搭的食材了，可以常换着花样给宝宝吃~而且玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、预防便秘，而且常吃玉米对于宝宝的智力发育也十分有帮助，下面我们就来聊聊关于儿童最爱吃的牛奶做法?接下来我们就一起去了解一下吧!

儿童最爱吃的牛奶做法

玉米口感甜脆，作为宝宝的谷物辅食，玉米糊糊就非常不错，除此之外，玉米还有许多的做法，相当于百搭的食材了，可以常换着花样给宝宝吃~而且玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、预防便秘，而且常吃玉米对于宝宝的智力发育也十分有帮助。

今天给大家分享一道充满玉米的香甜味道的蔬菜蛋饼，香甜软糯的口感，这样一道美味的蔬菜蛋饼可以开启宝宝一天的好胃口！

宝妈们也看到食材用料十分简单，主要就是常见的玉米和鸡蛋，宝妈们还可以再搭配其他宝宝爱吃的蔬菜。将玉米和鸡蛋打成糊糊和蔬菜一起烙成蛋饼就可以上桌了，很快就可以做一大锅全家都爱吃的早餐饼了，一起了解一下详细的做法吧~

跟着厨工爸爸做辅食

食材列表和月份

参考月龄：11M

操作时间：35分钟

玉米粒：140克

胡萝卜：20克

西兰花：30克

鸡蛋：2个

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

先剪两朵西兰花到大碗里，挖一勺面粉放进碗里面，再倒入一些清水，然后将西兰花搓洗干净。

再取出准备好的新鲜的胡萝卜，先削皮洗净，再将胡萝卜切成薄片备用。

奶锅烧开一锅水，将清洗干净的玉米粒、西兰花和胡萝卜片都倒进奶锅里面，煮1分钟左右，可以去除蔬菜上面残留的细菌和农药。

捞出的玉米粒倒进料理杯，再打入一个新鲜的鸡蛋，打成细腻的玉米泥。要是宝宝对蛋清过敏的话，可以用两个蛋黄代替。

搅打好的玉米糊糊用筛网过滤一遍，把难以咀嚼消化的玉米皮都过滤掉。

焯水后的胡萝卜也切成碎丁。

西兰花切掉西兰花的蒂，再切碎一点备用。

过滤好的玉米泥再打入一个新鲜的鸡蛋，接着用筷子搅拌均匀。

不粘锅倒一点宝宝热炒油，把蔬菜都倒进锅里，然后把蛋液均匀地铺上锅里面。蛋饼小火慢烙至底部定型边金黄就可以翻几个面。

烙至两面金黄蛋黄就可以出锅了，将蛋饼切成小块就可以让宝宝拿着吃了。

这样一份金黄鲜香的蔬菜蛋饼就做好啦，各位家长是不是觉得做法十分简单。这样做出来的蛋饼，玉米的甜香味道非常浓郁，不用放糖放盐就十分的美味，清新爽口的蔬菜再搭配蛋香浓郁的鸡蛋，不仅营养丰富，口感和味道也十分浓郁。玉米营养丰富，多换着花样给孩子做，宝宝也更有食欲，所以快把这道食谱收藏起来吧~

厨工爸爸做辅食经验总结

●对蛋清过敏的话，可以将用两个蛋黄来代替一个整蛋。

知识拓展

玉米由于其香甜的味道其实非常受宝宝的欢迎。让宝宝常吃玉米其实有利无害。玉米中含有丰富的谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等营养物质，这对于宝宝的智力发育非常有帮助的。

不少家长也选择在孩子刚添加谷物辅食的时候，将玉米榨汁、或者打成糊糊喂给宝宝吃，对宝宝的肠胃和增强抵抗力也有帮助。只要注意将玉米难消化、难咀嚼的玉米外衣过滤掉或者提前剥掉就行。

你一般会用玉米做什么辅食给宝宝吃呢？快来评论区和大家分享一下吧！