阳虚的人怕冷是什么原因（阳虚体质者除了畏寒怕冷）

说到养阳，就必须提到阳虚。我们所说的阳虚体质，指的就是由于阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。什么意思呢?就是我们体内的小太阳缺少光乖和热了。

大家都知道，万物生长靠太阳，太阳给予了我们生命，给予了我们能量。太阳所产生的能力，以辐射的方式不断射地向宇宙空问发射，所以太阳才成为地球上光和热的主要来源。太阳每时每刻都在向地球传送着光和热，有了太阳光，地球上的植物才能进行光合作用。

植物的叶子大多数是绿色的，因为它们含有叶绿素。叶绿素只有利用太阳光的能量，才能合成种种物质，这个过程就叫光合作用。同样的，我们的机体要是没有了阳气，就像我们的地球没有了太阳一样。我们的机体失于温煦，体内产能不足了，热不够了。

《素问·生气通天论》里说：“阳气者，若天与同，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。”讲的意思就是，古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。

同样道理，人身的阳气，要调和才能发挥它的防护功能，不然就会招致病邪侵入。《素问·生气通天论》里还谈到“阴者藏精而起亟也，阳者卫外而为固也”，就是指人体抵御外邪的能力靠的就是阳气。以发挥这一功能为主的阳气，在中医里又叫“卫阳”。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。所以阳气为一身之根本，养阳也是养生保健的根本。

1、畏寒怕冷，四肢不温

这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”的状态。

2、完谷不化

指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟饭，胃就好似煮饭的锅具，而阳气就好比是煮饭的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化），而直接从肠道排出。

3、精神不振

阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

4、舌淡而胖，或有齿痕

体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。

5、脉象沉细

阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

除阳虚的一般证候畏寒怕冷，四肢不温；完谷不化；精神不振；舌淡而胖，或有齿痕；脉象沉细外，特定脏器兼证可供辨别。

1.心阳虚

兼见心悸、心慌、怔仲有空虚感，心胸憋闷或疼痛暴作，失眠多梦，心神不宁。心悸惕然而动，心胸憋闷心痛，气短息促，自汗乏力，面色晄白，唇色紫暗，苔白滑，脉细弱或沉细迟或结代等。

2.肝阳虚

兼见头晕目眩，两胁不舒，女子乳房胀痛，少腹冷痛，月经不调或崩漏，男子阳痿，懈怠疲劳，忧郁胆怯，情绪抑郁。口唇发青，脉沉迟无力。

3.脾阳虚

脾阳虚是阳虚中最常见的类型。兼见食欲不振，恶心呃逆，干呕，大便稀溏，嗳腐吞酸。常有腹痛腹胀之感，喜温喜按；常四肢不温，面白不华或虚浮，口淡不渴。

4.肾阳虚

俗称命门火衰，兼见腰膝酸软，小便频数清长、夜间多尿或癃闭不通，阳痿早泄，女性月经减少、宫寒不孕，性功能衰退。脉沉迟。

5.肺阳虚

咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，咯吐涎沫，质清稀量多，痰如白沫。自汗，背寒如掌大，易感受风寒，或稍作劳累即作哮喘，或作喘促，或作感冒。平素神疲乏力，短气不足以息,苔白滑润，脉迟缓或虚弱。

机体能保持健康的状态，在中医里讲的就是阴阳平衡，阳虚了自然阴就盛，所以阳虚的人在性格上沉静，内向，发病大部分都是偏寒。还有就是生病了也容易转化为寒的病证。阳虚，机体不能化热了，就容易感受寒湿之气，所以就容易得关节疼痛啊，腹泻啊什么的。

年轻人经常喝冰冻饮品、经常熬夜、冬天不穿袜子等一些不良行为，都会导致阳气损伤。冰镇饮品最易损耗人体的阳气，在中医里寒属阴，阴盛则伤阳。随着生命活动的进程，阳气会逐渐减少。

熬夜不但伤阴，更伤阳。自然界有生长收藏，人体有气机的升降浮沉，晚上是阳气收敛的时候，若不休息，阳气不潜入阴气去修复，便会被消耗。阳气好比天上的太阳，阳气衰减就是生命力的衰减，生命质量也越来越差。久而久之，形成一种阳虚体质。

现在生活越来越好，生活质量越来越高，父母对孩子的溺爱也越来越严重。现在的小孩想吃什么，父母马上就买。经常吃一些油炸快餐食品，还有甜黏腻的东西，吃多了这些东西，湿热蕴结，脸上开始长疙瘩，长青春痘，为了漂亮、美丽，到医院里去看青春痘，结果大量的清热解毒药蜂拥而上。清热解毒药多是苦寒的，最容易损伤我们的脾胃，时间久了，自然脾阳受损，变成了阳虚体质。

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