最有帮助减肥的茶是什么茶（有效的减肥茶推荐）

提要：喝什么茶可以减肥？今天小编就和大家分享有效的减肥茶推荐，一起来看看吧。

喝茶不仅可以让人神清气爽，还可以有助减肥喔！那么喝什么茶可以减肥呢？赶紧一起来看看吧。

黑茶

黑茶能抑制腹部脂肪的增加。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶能有效抑制糖分吸收。嚼过吉姆奈玛茶的叶后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，脂肪量也就相对减少。

荷叶茶

荷叶茶是古代减肥秘药。想要充分利用荷叶茶来减肥，就需要一些小窍门。必须是浓茶，第二泡的效果不好。最好是在空腹时饮用。

杜仲茶

杜仲茶可以降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而使体重下降。

乌龙茶

乌龙茶可以燃烧体内脂肪。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，就可以促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。

以上就是小编分享的有效的减肥茶。

▂﹏▂﹏▂﹏▂﹏▂﹏▂﹏▂﹏▂﹏▂﹏▂﹏▂

曾经小编也是个胖纸，是在爱莎老师的帮助下已瘦下来的，爱莎老师微信号as111315特此推荐