3-6岁幼儿简易早餐

3到6岁儿童早餐食谱一:瑞士土豆饼,下面我们就来聊聊关于3-6岁幼儿简易早餐?接下来我们就一起去了解一下吧!

3-6岁幼儿简易早餐

3-6岁幼儿简易早餐

3到6岁儿童早餐食谱一:瑞士土豆饼

  原料:土豆,奶油,洋葱,盐,胡椒粉等

  制作方法:

  1、土豆去皮,擦成丝,加入盐和胡椒粉,拌入少量淀粉;

  2、平底锅加热,放入奶油至融化后,将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状,上面放洋葱(可不放),以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄;

  3、出锅前可依喜好撒上香菜末;

  4、可蘸番茄酱食用。

  3到6岁儿童早餐食谱二:火腿蘑菇煎蛋卷

  材料

  A.白蘑菇30克→切片

  B.鸡蛋2个→磕入碗内打散

  C.儿童火腿肠20克→切片

  做法

  1.将A放入平底锅→煎一下

  2.将煎过的蘑菇与B、C混合→加入少许盐→搅匀

  3.将平底锅烧热→放入少许油→倒入蛋糊→小火两面煎熟即可

  功效

  白菇具有提高机体免疫力,止咳化痰、通便排毒的功效。

  3到6岁儿童早餐食谱三:杂蔬鱼肉卷

  制作材料:鱼肉50g、鸡蛋1个、土豆30g、白萝卜1/4条、红萝卜少许、生菜一颗、葱末、生粉、油、盐适量。

  做法:

  1、土豆清洗削皮,蒸熟磨成土豆泥;鱼肉去刺然后剁烂加葱、生粉、盐腌制;鸡蛋搅匀成蛋液后煎成蛋皮。

  2、蛋皮上碟,然后再蛋皮上均匀铺上鱼肉末卷起放入蒸锅蒸熟后,切片。胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷即可。

  3到6岁儿童早餐食谱四:奶香玉米饼

  材料:干酵母若干,玉米面125克,面粉50克,奶粉25克(具体计量视实际情况而定)鸡蛋若干

  做法:

  1.把适量酵母用温水冲开调匀.

  2.把玉米面,面粉,奶粉一起放入大容器拌匀,再加打散的一个鸡蛋蛋液,白糖,酵母水和适量温水一起调成面糊.

  3.面糊调好后放在一边,饧发20-30分钟,直到面糊表面出现许多小气泡,就可以拿来做饼了.

  4.平底锅里需要一层薄油,烧热后用勺子舀入适量面糊,摊成圆饼,一面煎上色后翻面,两面金黄即成.小饼里加了 糖,火大的话会很容易糊~

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