17岁举重世界纪录（71岁老人夺世界纪录）

你能想象71岁的老婆婆举起250磅重的哑铃吗？作为美国30多个州兼世界纪录保持者的Mary Duffy，用实力表明何谓老当益壮！别看老婆婆一把年纪，她仍然坚持日日练肌，每星期花在GYM房做运动的时间更接近20小时。尽管人们在她贴上了“老”的标签，她却坚守人生座右铭∶“你不能回到过去，但你可以扭转时间，从头再来”。

71岁的Mary Duffy仍然保持一身肌肉，体魄比30年前还要强

最长试过一日花6小时做运动

来自美国的Mary Duffy虽然年过70，可是却越活越年轻，她认为自从迷上了举重运动后，无论外表，抑或心态都比40岁时健康得多。谈到健身的契机，原来是源于2007她母亲的离世，据指当时她沉溺于哀伤之中，两年来终日呆坐着，结果令体重急升至近80kg。当时59岁的她望着镜中的自己，实在无法忍受，于是她便下定决心去做GYM。

年近60岁才踏足健身房

当大家都嫌她老迈，她却用实力说话

凭着过人的毅力，在短短一年未够的时间，她已经成功减去25kg。后来，她的私人教练Bobby Calabrese建议她挑战举重，于是她便开始了每周两次的举重课程，以及每日进行有氧运动和综合力量训练。直到2014年，她以64岁的高龄参加了人生首个举重比赛，成为了一时佳话！自那时候起，她便不曾错过由国际举重协会（International Powerlifting Association）两年一度举办的国际比赛，更累积了30多个州兼世界纪录。值得一提，她的最佳举重成绩足足高达250磅，比一只小象还要重，而卧举和蹲举纪录更分别为125磅和175磅！

她知道年龄越大，越难锻炼肌肉，但她就是喜欢看到自己清晰的肌肉线条。

Mary Duffy表示自己训练得越多，便越喜欢这项运动

过去曾有GYM房拒绝让她使用运动器材，原因是她“超龄”，然而面对别人的质疑，Mary Duffy却从不低头，反而坚定地说∶“我不想自己看起来跟一般70岁的老婆婆一般，因为我根本不是”她又指自己不会放弃举重，即使将来停止比赛，都仍然会坚持练肌。

图∶Instagram@mduff2404