健身负重对心脏有影响吗（健身负重对心脏有没有影响）

有的健身负重强度过大可能会造成心脏超负荷，训练后会出现胸闷或者心悸的情况负重状态下身体关节及肌肉承受的压力是很大的所以健身的负重最好是根据自己的身体情况来决定有心脏病的人最好不要进行超负荷的健身，下面我们就来聊聊关于健身负重对心脏有影响吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

健身负重对心脏有影响吗

有的。

健身负重强度过大可能会造成心脏超负荷，训练后会出现胸闷或者心悸的情况。负重状态下身体关节及肌肉承受的压力是很大的。所以健身的负重最好是根据自己的身体情况来决定。有心脏病的人最好不要进行超负荷的健身。