三天红豆减肥法瘦多少（夏季最快最有效的减肥方法）

导读：夏季如何快速减肥呢？夏季最快最有效的减肥方法是什么呢？本期小编推荐红豆绿豆减肥法，让你一周瘦10斤没问题。

红豆绿豆减肥法的减肥原理

红豆和绿豆有非常强的排毒功能，它里面含有超级丰富的纤维素，起到加速肠胃蠕动和加速代谢的效果，是夏季非常健康有效的减肥食物。

红豆绿豆减肥法做法

所需材料：50克绿豆、50克红豆、15克山楂、5枚大枣

做法：

1、首先将全部材料都洗干净，然后将红豆和绿豆放进水里浸泡一个小时；

红豆绿豆减肥食用方法

煮好后，趁热将红豆绿豆汤喝了，记得要将里面的所有材料都吃完，如果你想省事的话，可以一次性煮几份，剩下的放进冰箱，想喝的时候加热即可。

红豆绿豆减肥法日常饮食需注意

不要以为单单只是喝一点红豆绿豆汤就行了，如果你在减肥期间，还是按照自己的大胃口进行进食，那你的减肥计划多半会宣告失败，所以在减肥期间饮食是必须要注意的。

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