40多岁女人为什么减肥那么难（40岁的女人减肥不要减成黄脸婆）

减肥是女人终生的话题，害怕青春远去，心生恐惧，不管是明星还是普通人，都想抓住年轻的尾巴，看看那些媒体上的八卦，**女星生了孩子之后，少女感全无这不是废话吗？少女感，就是少女那个年龄有的东西，30 40 的女人为什么要有少女感，有的应该是熟女感，是盛放的花儿，而不是花骨朵儿，下面我们就来聊聊关于40多岁女人为什么减肥那么难?接下来我们就一起去了解一下吧!

40多岁女人为什么减肥那么难

减肥是女人终生的话题，害怕青春远去，心生恐惧，不管是明星还是普通人，都想抓住年轻的尾巴，看看那些媒体上的八卦，**女星生了孩子之后，少女感全无。这不是废话吗？少女感，就是少女那个年龄有的东西，30 40 的女人为什么要有少女感，有的应该是熟女感，是盛放的花儿，而不是花骨朵儿。

每个年龄段都有这个年龄的身体状态、心理状态，也有这个年龄段特有的美，一味追求18岁的体重和身材，不但回不去，还会失去这个年龄段独有的韵味。

作为一个奔四的女人，我去年做了一次非常严格的体重管理，三个月瘦了16斤，这16斤，大部分是脂肪，按正常来说，这次减脂是非常成功的。我的体型迅速瘦了下去，因为减掉的大部分是脂肪，所以我看上去，远远不只瘦了16斤。

每天都有同事对我说，你又瘦了，你怎么瘦这么多啊，我一开始非常开心，减肥的人都知道，这是一件多么有成就感的事。

渐渐又有人对我说，你真的不能再瘦了，再瘦就不好看啦！我后来才明白人家的意思就是“你已经瘦得不好看了”。

我仔细地观察了我身体前后的变化，是瘦了，是全身都瘦了，该瘦的瘦了，不该瘦的也瘦了。而且皮肤偏黄且黑。直到有一次，遇到了一个老中医，先说前提，我不是找老中医看病的，是谈一些其他项目的合作，但他语重心长地对我说，你现在的状态啊就是一个黄脸婆啊，我听了好生气，心里嘀咕，我明明就是又瘦又“美”啊。但面子上还是要过得去，心里有一丢丢紧张，他继续说，你是典型的脾虚，气血不足，面部发黄，没有光泽，之后给了我一个调理的方子。

这个方子，其实大家只要找个中医问一下，都会知道，并不是什么特别的方子。

我有去尝试这个方子，但同时调整了我的饮食，没有像之前那样苛刻，想吃的东西都吃一点，控制一下量，调整后，我的体重上升了5-6斤，体脂率从23%，升到26%，奇妙的是，我的肤色开始变白且有光泽，可以从拍出的照片，感觉出和之前有明显的差别。

大部分人减肥都是为了变美，但变美的前提是健康，健康的减肥，会让你的身体，从内向外散发出能量满满、积极向上的气息，如果过度减肥，则散发出枯萎的气息。

40岁左右的女性，干瘪瘦，绝不是美的标志，保持一点肉感、圆润，皮肤细腻有光泽，那该死的成熟女性的魅力怎么是少女感能比！

每周坚持3-5次的运动，培养一个爱好，比如码码字、插个花、画个画儿、品品酒，都能让你更加容光焕发，享受你的40岁吧，美好如初而至！