吃葡萄坚决不能吐葡萄皮（别再傻傻的吐葡萄皮了）

“吃葡萄不吐葡萄皮”，这句绕口令一直流传着很多年，虽然有人用这句话来锻炼口才，实际上，它本身也包含了很多科学道理。

古语说“葡萄，益气倍力，祛风寒，久食，轻身不老延年”，但一般人在吃葡萄时，因为葡萄皮酸涩，所以经常会吐掉。殊不知，这会流失葡萄中很多营养，葡萄皮比葡萄果肉有更为丰富的白藜芦醇，这种物质能预防心脑血管疾病和抵御癌症。葡萄皮是个宝，还有啥功效呢?

葡萄皮中含有丰富的果胶质、纤维素和铁等，尤其是老年朋友，带皮吃更有益于健康长寿。

2、盆中加水，加入少许牙膏于手中，轻轻在水中搓洗葡萄。

3、倒掉脏水，用清水冲洗干净，直到没有泡沫为止。

最后，值得注意的是，市面上声称能去掉水果表面农药的洗涤剂，实际上并不可信，要小心使用。

本文转自：一分钟聊健康（ID：zongkingDYH）