嘴管不住瘦身靠吐(嘴管不住瘦身靠吐)

在这个普遍“以瘦为美”的社会,肥胖困扰着很多人,一些甚至根本谈不上“肥胖”的女生也在为了追求更苗条的身材而努力。可是天底下这么多的美食,管住嘴不吃也太难了!于是她们把目光投向了“催吐减肥”。

催吐减肥,听起来好像简单而美好:美食随便吃,吃完轻轻一抠就全出来了——不打针、不吃药、不花钱、不节食、不运动,没有胖! 真有这么好的事? 可惜,这么做带来的危害远远超出一般人的想象。

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他叫做Jeremy Gillitzer是一个美国的模特,

因为职业需要他不得不控制饮食,

却又压抑不了食欲,于是他选择了催吐。

渐渐地他的身体承受不了折腾,患上了厌食症,

最后他去世时年仅38岁,体重则只有39公斤。

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催吐的危害有多大,你可能想不到!

把吃进去的东西吐出来,不经过消化自然不会发胖。可事实并不是和看起来一样简单,催吐可能会大大危害你的身体健康!

1

催吐使身体缺乏营养物质,更容易发胖

暴饮暴食会让人发胖,但一股脑把食物全部吐出来则是走到了另一个极端。经常催吐身体无法获取所需的营养物质,比如蛋白质和维生素。当身体缺乏蛋白质时,肌肉含量会逐渐下降,还会影响基础代谢,让人更容易发胖。而缺乏维生素等营养物质会使体内的能量代谢无法正常进行,脂肪更容易囤积在体内。

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2

大吃之后又催吐,对胃伤害很大

胃酸的腐蚀性较强,当催吐时,食物和胃酸沿着食道和口腔流出,腐蚀经过的部位,而且催吐时食道会承受很大的压力,胃部也有可能造成痉挛,严重时,催吐还会造成食道灼伤导致出血,需要及时就医。

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3

长期催吐导致厌食症

每次暴饮暴食之后都催吐会形成一种习惯,甚至变成条件反射,只要一吃饱就会有呕吐的冲动,甚至对于吃东西产生抵触的心态。长此以往容易引起厌食症,体重不正常地下降,内分泌紊乱,各个器官的正常运转都受到影响,严重的厌食症将会危及生命。

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4

催吐引起唾液腺肿胀,让脸更大

口腔中有一个用于分泌唾液的唾液腺,催吐会直接刺激到这个唾液腺,导致它逐渐胀大,增加唾液分泌的量。体现在外貌上,就是脸变得越来越肿。虽然停止催吐一段时间后可以恢复,但这也说明催吐并不能让你看起来更瘦!

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5

胃酸灼伤牙齿和喉咙

虽然牙齿是人体最坚固的部位之一,但是如果经常催吐,牙齿被胃酸反复腐蚀,就会造成不可修复的严重牙齿损伤,而且就算催吐后刷牙或者漱口也无济于事,反而会让腐蚀变得更严重。另外胃酸和扣喉咙都会伤害到喉咙,经常催吐的人常常会觉得喉咙疼痛,声音嘶哑。

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6

并不止生理伤害,对心理伤害更加严重。

几乎每一个靠催吐维持身材的人都有或轻或重的抑郁。而且对自我认知越来越极端,明明很瘦了,却还是嫌自己胖,约 1%-2% 的女孩子一生都生活在暴食症的阴影之下。

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体重管理是一种生活态度,

绝不是一锤子买卖。

健康的减重需要策略、技巧和坚持,

并不存在轻松躺着达成目的的可能

习惯性催吐

不过是万千速成减肥噱头中的一个,

有因此而致病的,有因此而死亡的,

血淋淋的教训并不少见。

动了心思甚至已经尝试过的人,

赶紧打住!

只有尊重身体的正常规律,

才能真正健康地瘦下来!

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