遇见健康（走近健康）

新华社哈尔滨10月3日电（记者王君宝）伴随着富有节奏感的音乐，刘双耀和几十名队友五人一排，十几人一个纵队，间隔均匀，迈着整齐的步伐，走在黑龙江省齐齐哈尔市的劳动湖边，好像接受过专业训练。

其实，刘双耀只是一名健身爱好者，他和朋友们每日都会在劳动湖边进行快步走运动，在音乐伴奏下，几十个人不需要任何人的指导，便可以让步伐整齐。

图为劳动湖边部分群众在进行快步走。

“在劳动湖边走步的人很多，但以前大家各走各的，速度有快有慢，甚至边走边玩手机，不容易达到健身的目的。”为了增加运动的强度，刘双耀在腰部挂上一个小音箱，放出富有节奏感的音乐，固定自己的行走速度。

“后来就有人跟着我走，人越来越多。”刘双耀腰间的小音箱，让劳动湖边许多喜欢快步走运动的人聚集在了一起，李萌就是其中一位。

“我的膝盖有伤，不适合跑步，快步走很适合我。尤其是在音乐带动下，和其他人一起走谁也不想掉队，一个小时的运动会让我出很多汗。”34岁的李萌说。

音乐不仅让队伍变得整齐，也成为许多快步走爱好者健身的动力。“每天我们都固定时间运动，一人一个位置，谁没来很容易发现。”刘双耀说。

在劳动湖边，像刘双耀和他的队友们这样的快步走队伍还有很多。随着人们越来越重视身体健康，在黑龙江省许多城市随处可见走步健身的人群。

在黑龙江省富锦市，城市广场中间立着两块牌子，分别写着“健身步道起点”和“健身步道终点”，两块牌子中间是数百米长的健身步道，许多市民在此进行快步走运动。

9月17日，在黑龙江省富锦市城市中心的广场上，政府部门设立的健康步道。

黑龙江省水系众多，很多城市的江边都是当地群众健身的重要场所。在哈尔滨市、佳木斯市、鹤岗市等地，傍晚常常看到在江边走步的人群，一些地方还常常在江边举办大型快步走活动，吸引更多人参与运动。

近年来，一系列有关体育的政策性文件出台，全民健身已上升为国家战略，中国的群众体育运动发展迅速。为更好满足人们的健身需求，这几年黑龙江省多个城市新建了许多体育公园，供人们走步健身。

图为黑龙江省鹤岗市东山区新一体育公园的塑胶跑道，傍晚当地百姓常在这里进行快步走运动。

哈尔滨市将一处高尔夫球场改建为免费的公园，数千米长的健身步道穿插于公园当中，并铺上了减震的塑胶；许多城市还将棚户区、废弃的工厂改建为综合性的健身场所，过去泥泞不平的道路，如今也成了人们快步“走”近健康的场地。

图片：新华社记者王君宝摄

来源：新华社客户端