腕式血压计正确测量血压（真不推荐腕式血压计）

随着生活水平的提高，人们对健康的追求越来越高，比如越来越多的人关注自己的血压；随着科技的进步，我们获取血压的方式也越来多，各种各样的血压计琳琅满目！但这么多的血压计，从几十块钱到几万块钱不等，到底如何选择血压计呢？

一、被误判的血压！

今天上午一个朋友来医院找我，说最近有点头晕，测血压血压明显偏低了，问我是不是该减量降压药了！想想天气炎热的时候血压的确会低，而且规律服用降压药，生活方式干预以后血压也会降低。正准备减少降压药的时候，突然问了朋友几句，你用什么测的血压啊？“我这个手表”，朋友干脆的回答我！看到他手腕上戴着的小巧玲珑的手表，赶紧拿医院的血压计测量一下！乖乖，他不是血压低，是血压高引起的头晕！幸亏我“多心”的问了一句，“多手”的量了一下血压，否则减量降压药会带来什么不敢相信！

二、血压为什么没测准？

明明血压高，为什么测出来是血压低呢？我们日常血压的测量，主要原理是通过空气加压，压迫到局部的动脉并阻断其血流波动，再到释放压力恢复血流波动，在这一过程中测量出血流压力。而这就决定了，测量血压时血管波动越强，血管越粗大，越靠近心脏，越能测量出最为准确的压力。而手腕处的血管波动不强烈，距离心脏较远等特点就决定了血压测量的不准确性。如果是非压力阻断式的血压感知，测量出的血压就可能误差更大了！

三、哪种血压计最好？

我们经常用到的血压计主要有水银式血压计，臂式电子血压计，腕式电子血压计，到底哪一种血压计更好呢？

1、水银式血压计：

水银式血压计需要经过一定的培训，而且携带不方便，读数也会有或多或少的误差，现在已经逐渐被电子式血压计所替代。而且家庭使用水银式血压计测量血压，实用性较差。

2、臂式电子血压计：

因为测量部位的和水银式血压计一样，都是上臂的大动脉，所以数值较为准确，一个人就可以完成操作，没有使用人群限制；在目前的高血压指南中，已经把臂式血压计作为测量血压的首选。

3、腕式电子血压计：

腕式血压计更为小巧，携带方便，比较适合没有高血压的人群监测血压，尤其推荐没有血液循环障碍的中青年使用，毕竟在手腕上操作方便。但其准确性有待提高，不作为高血压人群监测血压使用。

当然，市场上还有一些感知式、非充气式等方式获取血压的血压计，更不推荐使用。即便是腕式血压计，也不推荐超过50岁的人群、患有血液循环障碍的人群、有慢性病的人群如糖尿病、高血脂、高血压等使用。

测血压，撸起袖子你都嫌弃麻烦，那还怎么撸起袖子加油干？为了准确的血压数值，还是关键时刻撸起袖子吧！毕竟血压测量，不是小事！