补品的副作用及禁忌（别再乱吃补品啦）

女性滋补品到底吃什么好呢

市场上各种名目的养生滋补品

有的卖到几千上万

其实根本没有必要

今天曾老师

给女性朋友们总结了几款

适合长期吃的补品

便宜又有用

当归

适合月经不调痛经的女性

花胶

含有大量高级胶原蛋白

红枣

里面有缓磷酸腺苷

可以促进皮肤细胞更新

平时当零食吃

银耳

含有胶质和人体必需氨基酸

从古到今就是滋补的好物

这些平价好物

只要你坚持吃就会有不一样的效果哦