女健身教练青春饭（夏天犯困肿么办）

伯明翰有一个长相甜美的妹纸Annabelle Hutt，长了一张秒杀直男的脸然而她却一度担心自己会孤独终老，因为她患有严重的嗜睡症，上课睡、吃饭睡、走着走着也能突然冷不伶仃的就睡着了，一天能睡15次还每一次都是深度睡眠。

严重的猝倒症更是让她走哪睡哪，因此她的初恋男友和她分手了，原因就是她太能睡了......妹纸的内心是崩溃的，我能怎么办我也很绝望啊。

妹纸也想被亲亲抱抱举高高，但是严重的嗜睡症让她失去了爱人的勇气。直到睡美人Annabelle Hutt遇到了男票Maikel，男票热爱运动，也帮助Annabelle Hutt发现了对抗嗜睡症的方法，那就是运动，只要运动她就能保持好几个小时不睡。他们一起健身、一起郊游、一起享受人生，睡美人终于找到了让她清醒的王子，成为了一个健身教练。

如果你还是一只孤独的单身狗，那可能就是因为你还没有开始运动健身。是不是天气才刚热就自己立falg，不瘦个几斤就不露手臂不秀美腿，但是熬过了六点的晚饭却没撑过晚上十一点的宵夜呢......教你一招，让你分分钟瘦下来。

超强燃脂动作——波比跳。这个动作结合了深蹲、俯卧撑、蹲起跳、屈腿收腹等，能够活动全身75%以上肌肉群，让你在最短的时间燃烧最多的脂肪。

波比跳动作解析：

第一，双脚与肩同宽，呈站立姿势;

第二，膝盖弯曲，双手撑地，深蹲;

第三，双脚后蹬，呈俯卧撑姿势，做一个俯卧撑;

第四，收回双腿，向上弹跳。