浑身肌肉酸痛应该做什么（浑身酸痛怎么办）

门诊中有这样的一位患者经常身体酸痛，尤其是在阴雨天，一下雨就疼，甚至有时候腿疼的连路都走不了。这位患者的情况很明显，是一些老年性的腰腿疼痛，于是给患者做了一些对症的推拿及针灸治疗，并教给了患者平时在家里可以试试捏耳朵这个方法，两周后回诊。两周后病人回诊，反馈恢复效果很好，腿能够正常行走了，并且疼的时候捏捏耳朵确实有效果。

那么提到“捏耳朵”，大家就可以联想到一个画面，我们的耳朵就像一个头朝下的婴儿，跟在母亲子宫内的时候很相像，所以耳朵对应整个人体，并且耳朵上穴位的密集程度，也是身体上任何其他部位无法比拟的。故而捏耳朵可以治疗很多疾病，包括体内五脏六腑和体表皮肉筋骨脉的所有问题。

可是捏耳朵，那么多穴位也记不住啊，当我们身体有了问题，具体该捏耳朵哪个部位呢？其实也不难，想象一下倒立的胎儿就可以了，最简单的方法就是捏整个耳朵。

具体方法如下：一般用食指和拇指来揉捏耳朵，可以先捏耳廓，再捏耳朵里面，最后搓拉整个耳朵，一般每次做3分钟，直到耳朵发热为止。也可根据自己习惯来做，只要是坚持做就会有效果，尤其是酸痛点要做到没有酸痛为止。

捏耳朵这个方式简单易行，不受时间和地点限制，作用可直达全身，相当于全身按摩。如果哪天在你身上出现了酸痛的问题，不妨试试这个方法。