吃什么补胶原蛋白最快（胶原蛋白对皮肤的作用）

前面我们了解了胶原蛋白对于身体各部位的作用，那接下来了解一下胶原蛋白对于皮肤的重要性

[微风]胶原蛋白对皮肤的作用

1、使皮肤具有弹性和紧致性

2、保湿作用，含亲水性的保湿因子，三维螺旋结构能强固锁住水分

3、滋养作用，活性胶原蛋白对皮肤的渗透性特别强，透过角质层与皮肤上体细胞结合，参与和改善细胞代谢，能保持角质层水分以及纤维结构的一个完整性，改善皮肤生存环境，促进皮肤组织代谢，增强血液循环，达到滋养皮肤的目的

4、缩小毛孔，增加皮肤的紧密度，产生皮肤的一个张力，缩小毛孔，从而紧绷而富有弹性

5、防皱，丰满的胶原蛋白将皮肤内所有细胞撑起来，从而达到一个疏散粗纹淡化细纹的作用

护肤品只是作用于表面，真正被吸收的可能只有10%，达到30%都很少，胶原蛋白从内在去补充

6、修复能力，到达皮肤底层，帮助细胞重新排列，从而促进新的细胞生长

7、美白效果，加速新陈代谢，色素代谢，使肌肤恢复年轻化，使皮肤更好锁住水分

胶原蛋白是皮肤的主要组成部分，占皮肤真皮层的80%，构成一张细腻的弹力网，牢牢锁住水分，所以小仙女们‍♀️抗衰时记得补充胶原蛋白噢