绿豆汤要煮多少分钟（绿豆汤煮多久）

绿豆汤一般建议煎煮40分钟左右再喝是最好的在煎煮的过程中，绿豆中的纤维素会软化，摄入体内之后可以避免对于胃黏膜的刺激，能够避免腹胀现象，更加有利于其中矿物质的摄入，下面我们就来聊聊关于绿豆汤要煮多少分钟?接下来我们就一起去了解一下吧!

绿豆汤要煮多少分钟

绿豆汤一般建议煎煮40分钟左右再喝是最好的。在煎煮的过程中，绿豆中的纤维素会软化，摄入体内之后可以避免对于胃黏膜的刺激，能够避免腹胀现象，更加有利于其中矿物质的摄入。

从中医学的角度来讲，绿豆汤可以清热利湿、凉血解毒，夏天喝一些绿豆汤可以避免中暑现象，对于咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状也有一定的调节作用。