尿什么样的颜色是不正常（能看出你得啥病）

有人说，堵车——虽看不到路的尽头，但看得到对象的轮廓。从车型看财力，从车道看人品。

同理可得，从憋尿时间看肾功能，从尿的颜色看健康状况。

今天小素就来跟大家讲讲『尿的颜色，能看出你得啥病？』

01

能憋尿 = 肾好？

这肾和尿的关系，就像机器生产东西一样。肾制造了尿，尿再通过管子（输尿管）进入膀胱。膀胱相当于一个夜壶，储存尿，存得越多，尿意就越强。

所以，能不能憋尿，本质上是和膀胱的承受能力和人体的神经系统有关。大家明白了吗？

02

尿的颜色，代表健康程度？

没错！

从尿的颜色，真的可以看出健康情况！

原因：尿是血液流经肾脏时把身体不需要的水分、废物等排出产生的，通过输尿管运输到膀胱，储存后排出体外的物质。主要成分是水，占尿液总量的97％左右，还有3％的有形成分，尿的颜色变化可以间接或直接反映出血液或泌尿系统的疾病。

03

尿液的不同颜色，代表着什么情况？

No.1

无色

• 水喝多了

只是喝水喝过量了，造成了尿液颜色变淡，基本上身体还是比较健康的。

• 糖尿病、慢性间质性肾炎

如果水没喝多，尿液还是小透明的，那你就摊上事儿了！可能身体已经出了毛病，是糖尿病、慢性间质性肾炎的信号，需要区别鉴别。

No.2

浅黄色

正常人的尿液都是浅黄色，为啥呢？

因为色素主要来自尿黄素及少量的尿胆素和尿红质，它们是机体新陈代谢的产物。

No.3

亮黄色

这个颜色也是不用担心的，有可能是喝水少了。

还有种可能，是因为维他命B！增加了核黄素的摄取，所以变黄，也不用担心，正常得很。

No.4

深黄色

喝水少、出汗多外，急性呕吐、腹泻等都会导致水分丢失，身体就会想办法锁住水分，尿液自然就被浓缩成深黄色了。

还有些药物作用，比如维生素B会使尿液变成亮黄色，痢特灵能让尿变成深黄色，利福平会让尿呈橘黄色……一般来说，都是正常的。

如果饮水正常，但一直持续出现深黄色尿液，就要留心了，可能是肝脏出了问题，赶紧去医院做个尿常规检查。

No.5

棕色

一般正常健康的人是不会有棕色的尿液的，这个时候你就要非常警惕了，棕色的尿液可能代表了已经严重脱水，或肝脏或胆囊有病，赶紧喝水，如果之后还这样，同样得去看医生了。

如果你是个热爱健身的人，也有可能会出现棕色的尿液，这时就是提醒你的一个信号，是时候需要减量高蛋白饮食，放松身心了。

No.6

绿色

这种颜色的尿液基本上都是饮食导致的，是食物色素的结果。不过也有可能是因为药物治疗、腹泻或尿道感染而引起的，如果不是这种情况，则要考虑是不是原发性高血钙症、维生素D中毒等疾病的前兆预警。如果你确定，找医生就对了。

No.7

蓝色

急性脱水会导致人的尿液呈现罕见的蓝色，和绿色的尿液一样，也有可能是食物色素或者药物导致。譬如服用了氨苯喋啶，或者注射了亚甲兰针剂等。

另外，罕见的遗传病也会使尿液变成蓝色，总之如果你担心的饭都不能好好吃，那就去找医生咨询一下。

No.8

粉红色或红色

如果你是来大姨妈，刚好吃了一些甜菜、蓝莓等食物，有可能尿液呈现粉红色或红色，这倒没什么要紧。如果不是，那就是血尿了（尿中有红细胞）。

血尿的原因非常复杂，有上百种疾病可以引起血尿，有可能是肾脏、膀胱或者泌尿系统出了大问题，赶紧上医院去！

No.9

乳白色

若是同时伴有排尿异常、发热、腰痛时，可能是有尿道感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等，也去看医生吧。

No.10

黑色

除了一些药物可能会导致你的尿液呈黑色外，还有可能表示你是患黑色素瘤的病人，因体内黑色素产量增高，导致排泄黑色尿液。

此外，急性血管内溶血的病人譬如恶性疟疾病人、酚中毒或罹患色素瘤、尿黑酸病的患者。也会导致尿液黑色，赶紧去医院。

怎么样，是不是感觉自己蹭蹭蹭的涨知识啦~

听小素的，下次嘘嘘时别太快冲马桶，记得留意一下，若出现奇怪颜色一定要及时看医生！

另外，其实除了颜色，从尿液的气味、尿量也能看出身体的健康状况。

04

从味道、尿量判断健康

Ø 正常尿液的气味

其实尿液原本正常气味是具有特殊微弱芳香的（很意外有是不是 ）。

由于排出体外后被细菌感染，就会呈现氨气味，这也是我们经常闻到的尿液的味道。

如果尿液的气味出现异常，比如尿液味道甜腻，可能是患了糖尿病肾病。

如果尿液味道有腥臭味，一般是膀胱炎和肾盂肾炎多见。

Ø 正常的尿量

一般情况下一个人的正常尿量平均为每天1500毫升左右，差不多是一大桶饮料的量。

敲黑板：不论是尿量突然过少还是过多，都可能是疾病的表现。如果尿量急剧减少，可能是急性肾衰竭的症状。如果发生糖尿病或尿崩症，则会出现尿量增大的情况。

PS：值得注意的是——尿量的多少和体型大小也有关系。

比如大个子相扑运动员的尿量肯定会比婴儿的多。

天气炎热干燥，出汗多，尿量也会减少，一定要多补充水分。

读到这里，是不是再也不敢小瞧「尿液」啦！

“健康无小事”，小素也希望通过这篇文章，提醒大家平时多留心观察，及时发现那些健康隐患的“指示灯”，将疾病扼杀在摇篮中，让健康常伴左右。

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