入秋了要注意的生活小常识（入秋后要忌嘴建议）

入秋后要忌嘴，建议：少吃生姜和丝瓜，多吃它，营养解馋，好入秋！

最喜欢的季节就是秋天了，不仅是各种果实丰收的季节，也是天气最好的时候，不冷也不热，超级舒服哟，但是入秋后是要忌嘴的哟，建议大家，这个季节要少吃生姜和丝瓜，为什么呢？先来说一下生姜吧，俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，是因为生姜是一种热性食材，很容易产生燥气，加重量我们身体中缺水的情况，再深一步会影响肺部哟。所以这是建议少吃生姜的原因。再来说一下丝瓜，丝瓜性凉，这个季节经常食用，会容易引发肠胃问题哟，所以建议少吃。

那么说了这么多，要吃什么呢？当然均衡营养是全面都要吃点哟，但是今天给大家推荐一个美食可以多吃它，是我们最常见的白菜，老百姓最贴地气的菜哈，今天的制作方法可以让它营养好吃更解馋，一起来好好入秋吧

下面就将具体制作方法同大家一起来分享一下吧，喜欢的小伙伴们不妨一起动手来为家人做起来，超级简单哟，即使是新手小白，也可以轻松搞定，学会后可以再也不用买着吃了，自己做得更干净卫生。好吃又营养多多。

【肉末白菜】

食材用料：白菜适量、五花肉1块、小葱1棵、生抽适量、料酒适量、蚝油适量、糖一点点、盐适量、玉米淀粉1勺、水适量、香菜1棵

制作过程：

1、首先我们先将所需的食材全部都准备好，这样更方便在操作中使用，不至于手忙脚乱的，如图所示。

2、白菜清洗干净，将其切成块状，如图所示。

3、将准备好的五花肉切成肉末、小葱切碎，准备好待用，如图所示。

4、再来制作一下调味汁部分：容器中放入料酒2勺子、生抽2勺子、蚝油1勺子、糖1小勺、将其混合搅拌均匀即可，如图所示。

5、炒锅倒入适量食用油，加热后，将切好的白菜块倒入炒锅中，进行翻炒，如图所示。

6、翻炒软后，将其先盛出来，平铺到盘子中，如图所示。

7、继续用炒锅，将准备好的肉末进行翻炒变色，如图所示。

8、再将切好的小葱碎放入炒锅中，继续翻炒爆香，如图所示。

9、在炒好的肉末中倒入前面我们调制好的调味汁，如图所示。

10、将其转小火，翻炒均匀，如图所示。

11、再继续倒入玉米淀粉（就是将玉米淀粉加入适量水，搅拌均匀即可），如图所示。

12、将其进行收汁即可，如图所示。

13、最后将做好的肉末酱汁，均匀地浇在平铺的白菜上面即可，如图所示。

14、最后在其表面再撒上适量香菜碎即可。

15、总有人说颜色有变化，这里再说一次，操作中在厨房，厨房光线不行，全程是开灯的，做好后，将成品拿到外面屋，有阳光，所以会出现颜色不一样的感觉。

[小贴士]：

1、也可以用娃娃菜来操作，制作方法是一样的。

2、喜欢吃辣的话，可以根据个人口味需求放适量辣椒来操作即可。

更多的美味家常菜谱，敬请关注高高的美食天地，让我们大家一起动手做起来吧，喜欢我分享的小伙伴们就请点赞、收藏、评论、转发一下吧！如果您有更好的做法和创意，欢迎留言，我们一起来学习哦