如何快速控制眼压(养成这四个习惯)

都知道高血压害处多,其实你知道吗,眼压高了也照样麻烦不断——因为它会让眼睛“bao炸”。

1、偏头痛/眼胀

当眼压升高时,会ci激到三叉神经末梢,患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。

2、恶心呕吐

眼压升高,会引起呕吐神经兴奋,进而感到恶心呕吐。

3、视力减退

眼压升高导致的视神经受损,很多在夜晚出现视力下降或雾视,一般di二天会消失。

4、虹视

眼压升高,看灯光时可能出现彩环现象。

5、患上“青光眼”

青光眼在全球是仅次于白内障的导致视力失明的原因。

一旦患上,终身都要监控眼压。

避免「眼压高」怎么办?

少做4件事,眼压就会乖乖“听话”

1、少趴桌子

午睡趴在桌子上,头枕着胳膊,往往会压住眼睛,导致眼压升高,甚至诱发青光眼。

2、少倒立

健身圈里盛行倒立,但人倒立时,头部脑部血管重力加大,会增加眼压。

3、别大量喝水

骤然的大量饮水,导致血容量增加,从而眼压升高,建议每次饮水不超过300ml。

4、少在夜间玩手机

在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永jiu失明。

降低眼压需要持之以恒,除了少做以上4件事,平时出现眼压高的症状,还可以遵医嘱使用降眼压的眼药水、并在生活上注意缓解,如适当的运转眼球、多休息、多食蜂蜜等利水食物,少饮浓茶及咖啡等等。

此外,青光眼患者要定期检查眼部健康,提前发现,及时治疗。

如何快速控制眼压(养成这四个习惯)(1)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页