豆浆喝完会发胖吗（豆浆喝多了下半身会胖）

最近，看到有减肥博主说豆浆喝多了会让下半身肥胖，整不好还会导致乳腺癌。吓得小编手里的豆浆一哆嗦，咋地，我这天天小豆浆喝着，难道是在变胖的道路上，还外带拒绝防癌吗？

网上曾流传这样一则新闻，一个女子喝了自己磨制的豆浆三年之久，最后导致身体里面雌性激素严重超标患上了乳腺癌。虽然有新闻这样报道，但是对于这样的话，其实也是没有科学依据的。

大豆富含大豆异黄酮,因为分子结构与人体内的雌激素相似，因此也被称为植物雌激素。但植物雌性激素和人类的雌性激素根本不是一回事儿！这种激素作用非常微弱，只相当于真正雌激素的千分之一。

并且已经有研究发现，大豆异黄酮对人体雌激素还有双向调节作用：当人体雌激素水平不足的时候，它能稍微弥补雌激素的不足，而当雌激素水平较高时，它又能形成竞争作用，通过和雌激素受体的结合，减少体内雌激素发挥作用，减缓高雌激素水平导致的不良症状。

因此喝豆浆是不会让我们体内雌激素越分泌越多的，更不会导致我们的下半身肥胖，相反可以帮助我们减少血液内部的胆固醇，促进脂肪在身体内部的分解跟燃烧。同时，豆浆中还含有不少卵磷脂，可以有效抑制脂肪在人体当中的大量堆积，这对于提高每晚的睡眠质量有不小的帮助。

除此之外，豆异黄酮在延缓女性衰老、改善更年期症状、抗癌防癌、预防心脑血管疾病等方面也有很好的效果。多项科学研究证明，大豆异黄酮不仅不会致癌，因为具有抗氧化的作用，能清除体内自由基，还可以在一定程度上起到抗癌的作用。

因此，爱喝豆浆的人儿放心地喝就好啦，所谓喝豆浆致癌都不存在的好吗，当然如果你要减肥，一定要喝无糖豆浆哦！